Плечиза10минут

🔥МАКСИМАЛЬНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ! #sjbody #жимгантелей #плечидома #делатьплечи #большиеплечи #широкиеплечи #болятплечи #накачатьплечи #осанкаплечи #твоиплечи #качаюплечи #тренировка #зож #дельты #дельтовидинаяямышца #мотивация #плечиза10минут #объемныеплечи #наплечи #плечибольшие #мощныеплечи #сильныеплечи #Крым #Симферополь

Like

Comment

Download

Reza gunawan 1234

7d ago

#тапзачистуюкожу #великолепныйвек #рекомендации #врек #втоп #видео #приколы #турецкие #сериалы #фильмы #турецкиесериалы #глобальныерекомендации

Like

Comment

Download

evgeniy_ulitin

5d ago

Твоя поясница ноет не потому что «возраст». А потому что ягодицы не работают. Точнее, не участвуют в движении так, как должны. 🔥 Это упражнение — не просто для формы. Оно восстанавливает работу задней цепи, улучшает координацию и тренирует устойчивость тела. Здесь не нужно делать сотни повторов — достаточно пару минут, чтобы прочувствовать: — глубинные стабилизаторы таза — мышцы бедра, которые забыли, как включаться — контроль колена, защищающий сустав Это движение незаметно снаружи, но мощно ...

Like

Comment

Download

Aldi Cess Jr.

7d ago

Боль в плече пройдет за 1 минуту#здоровье #упражнения #гимнастика #полезно #советы #фитнес #польза #спорт #совет

1

Comment

Download

𝚜𝚊𝚜𝚑𝚊 𝚌𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚟𝚊.

7d ago

МОЙ ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ В БЛОГЕ 👏🏼 ЛЕНИВЫЙ НАПОЛЕОН ЗА 20 МИНУТ БЕЗ ДУХОВКИ И ВЫПЕКАНИЙ 🤤🥧 ⠀ Ингредиенты: ⁃ слоеное печенье ⁃ сливочное масло ⁃ яйца ⁃ ванильный сахар ⁃ молоко ⁃ сахар ⁃ мука ⠀ сахара может быть больше, но я покупала слоеное печенье уже в сахаре, поэтому мне этих пропорций было достаточно. приготовьте форму диаметром около 20/30 см , пищевую пленку и кулёк (чтобы измельчить печенье на крошку сверху ...

49

2

Download

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

7d ago