Плечиза10минут

🔥МАКСИМАЛЬНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ! #sjbody #жимгантелей #плечидома #делатьплечи #большиеплечи #широкиеплечи #болятплечи #накачатьплечи #осанкаплечи #твоиплечи #качаюплечи #тренировка #зож #дельты #дельтовидинаяямышца #мотивация #плечиза10минут #объемныеплечи #наплечи #плечибольшие #мощныеплечи #сильныеплечи #Крым #Симферополь

إعجاب

تقييم

تنزيل

ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!💪😉

منذ 7 من الأيام

1

تقييم

تنزيل

⚡️ Данчи 🤘🏻😎⚡️

منذ 7 من الأيام

По многочисленным просьбам выкладываю эпизод с анекдотом в ленту🙈😂 ⠀ Это сериал «Анна Николаевна» с моим участием🤗 Кстати если не видели можете найти его на Кинопоиске😁 ⠀ Людей со слабой психикой и завышенной моралью просьба проходить мимо😂

26

تقييم

تنزيل

🦋💫kpopkz_korea💫🦋

منذ 7 من الأيام

😍Поезд в Пусан😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ °Елі: Оңтүстік Корея °Уақыты. 1 сағат 58 минут °Шыққан жылы: 2016 °Жанр:ужастик, триллер °Басты рөлдерде: Кон Ю, Ма Дон Сок, Чон Ю Ми, Ким Су Ан, Чой Ву Сик, Сохи #дорама #отдельдельлуна #ктотышкола2015 #вмеждвухмиров #потомкисолнца #феятяжелойатлетики #легендасинегоморя #ееличнаяжизнь #сказкаонокду #давайдерзай #покатыспишь #правительхозяинмаски #правительвладелецмаски #сияющаянара #blackpink #bts #itzy #redvelvet #everglow #корея #дорамы #юсынхо #кимсохён #лич...

14

تقييم

تنزيل

evgeniy_ulitin

منذ 5 من الأيام

Твоя поясница ноет не потому что «возраст». А потому что ягодицы не работают. Точнее, не участвуют в движении так, как должны. 🔥 Это упражнение — не просто для формы. Оно восстанавливает работу задней цепи, улучшает координацию и тренирует устойчивость тела. Здесь не нужно делать сотни повторов — достаточно пару минут, чтобы прочувствовать: — глубинные стабилизаторы таза — мышцы бедра, которые забыли, как включаться — контроль колена, защищающий сустав Это движение незаметно снаружи, но мощно ...

إعجاب

تقييم

تنزيل

deutsch.misha

منذ 7 من الأيام

Я создал курсы A0 - B2, на которых вы учите немецкий по моей АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ ✅Я разработал 4 курса, где у вас есть возможность НЕ ЗУБРИТЬ слова и грамматику, а учить их по моей МЕТОДИКЕ. ✅Курсы от нулевого уровня до В2 основаны на моих АВТОРСКИХ ПЕСНЯХ и АССОЦИАЦИЯХ ✅ДЛЯ ЗАПИСИ ПИШИТЕ СЛОВО «КУРС» в КОММЕНТАРИИ или сразу мне в телеграм: https://t.me/mishadergrosse

إعجاب

تقييم

تنزيل

elitanurhiknah

منذ 7 من الأيام

1

تقييم

تنزيل

OVZinfo

منذ 7 من الأيام

Штурм и зачистка Новолуганского — репортаж Андрея Филатова. Населённый пункт располагается к югу от Углегорской ТЭС. Нацбатальоны отступали отсюда практически без сопротивления, периодически издалека обстреливая мирное население «Градами». В своих дворах жители находят неразорвавшиеся боеприпасы, оставленные украинскими вооружёнными формированиями. Союзные силы помогают с разминированием территорий. По словам военных НМ ЛНР, взятие Новолуганского позволит выровнять линию соприкосновения с проти...

146

10

تنزيل