furs_imperial
7hace day
Me gusta
Comentario
Descargar
harisovaalina
7hace day
шлёпнула красавчика 🙃
4
Comentario
Descargar
Kate Trump - Катя Трамп
7hace day
Тот самый случай когда пылесос от @iclebo умнее тебя 😄 А вообще супер вещь робот пылесос , включил и занимаешься своими делами. А он наводит чистоту .Появляется куча свободного времени , реально . А по квартире катается милая жужжалка 😄 В общем весьма полезный гаджет 👍 И да по промокоду thekatetrump скидка для вас 20 % 😉
25
Comentario
Descargar
Growwithchampion
7hace day
Олег Монгол об алкоголе#иришка#иришкачикипики#олегмонгол#монгол#интервью#иришка_чикипики#безумныйпашаичикипики
Me gusta
Comentario
Descargar
Полезный Travel ✈️ 🛸с Бали
7hace day
Рецепт хрустящей капусты без укауса Капуста Морковка 1 шт Соль у меня 2сл л Семена укропа, черный перец и клюква по вкусу. Подмякать, уложить в банку под прес и заматать пишевой пленкой. Через 3-5 дней готова. Хранить в холодильнике #рецептынакаждыйдень #квашенаякапуста #ферментированныепродукты #кимчи #капуста
Me gusta
Comentario
Descargar
evgeniy_ulitin
5hace day
⚠️ Травмы плеча случаются даже у тех, кто делает всё правильно. ⠀ Плечевой сустав не любит тяжёлый вес. Он любит умную, точную нагрузку 🧠 ⠀ 🔹 Эти простые упражнения включают в работу: — глубокие ротаторы — стабилизаторы — мелкие мышцы, про которые ты даже не вспоминал ⠀ Без них все твои тренировки как езда на машине без тормозов: может, и прокатитно, однажды … ⠀ 🧩 Включи эту серию в разминку или делай отдельно, 3 минуты в день, и твои плечи станут крепкими, как броня. ⠀ 📩 Хочешь подборку у...
Me gusta
Comentario
Descargar
evgeniy_ulitin
5hace day
Если у тебя сутулость, кифоз или ощущение «связанных» плеч, то твоя главная проблема - неподвижные ребра и зажатая грудная клетка. 🧩 Что происходит и почему это важно Диафрагма крепится к нижним рёбрам и напрямую управляет их подвижностью. Когда ребра не двигаются, грудной отдел фиксируется в согнутом положении, лопатки опускаются вперёд, а плечи становятся сломанными. 🔧 Чем помогают данные упражнения Динамичные махи руками и круговые движения плечей активизируют подвижность грудного отдела ...
Me gusta
Comentario
Descargar
ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР
7hace day
Как делать махи гантелей в стороны..⤵️ .. для того чтобы накачать большие и круглые дельты💪 Махи в стороны одно из лучших упражнений направленное именно на среднюю дельту которая никогда не накачается в других движениях и именно средняя дельта дает вам большие и обьемные плечи, выпирающие в стороны.
Me gusta
Comentario
Descargar
Cargando
