Ajustedequadril

✅Aprenda a ativar mais os GLÚTEOS NA POLIA ⚠️ Explicação: O GLÚTEO MÁXIMO é o responsável pela ROTAÇÃO e EXTENSÃO de QUADRIL. Ao rotacionar o pé o glúteo máximo estará em rotação de quadril e ao esticar a perna estará em extensão de quadril. Com esse pequeno ajuste na posição do pé, você aciona essas duas funções ao mesmo tempo, por isso o glúteo será mais exigido. ✅ O cardio deve ser seu aliado e não seu inimigo. #musculação #treino #fitness #fy #viral

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Dr Genus Araújo

7d ago

> JOELHO TRAVANDO OU ESTALANDO? 🦵 > Nem toda dor no joelho nasce no joelho. Muitas vezes o problema vem do quadril, tornozelo ou coluna. > O ajuste de joelho devolve o encaixe correto da articulação e alivia a pressão errada. > Pisada leve, movimento livre. > > #AjusteDeJoelho #Quiropraxia #DorNoJoelho #Mobilidade #SaúdeArticular

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BRAGASZEN

7d ago

Ajuste de quadril com quiropraxia 🙏🙏🙏👌👌👌🔥🔥🔥🔥☯️☯️☯️☯️☯️🙌🙌🙌🙌😃😃😃😃 #bodybuilder #miofascial #bragaszen #massagem #terapias

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Dr Genus Araújo

7d ago

TORCEU O TORNOZELO? NÃO PARA SÓ NO GELO 🧊➡️🦶 Depois que o inchaço baixa, o tornozelo costuma ficar “travado” e desalinhado. Isso muda sua pisada, sobrecarrega joelho, quadril e coluna. O ajuste de quiropraxia devolve a mobilidade dos ossinhos do pé e realinha a articulação. Recupera mais rápido. Previne novas torções. #TorçãoDeTornozelo #Quiropraxia #PéETornozelo #Reabilitação #mobilidade

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Comment

Dr Genus Araújo

7d ago

SEU QUADRIL ESTÁ TRAVANDO TUDO? 🦴🔒 Dor na lombar, glúteo e perna mais curta? Culpa do quadril desalinhado. A bacia é a base da sua coluna. Se ela entorta, tudo em cima compensa. O ajuste de quadril realinha sua base, libera o movimento e tira a pressão do ciático. Volte a se mexer sem trava. #AjusteDeQuadril #DorNoQuadril #Ciático #Quiropraxia #Lombalgia

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Luizamota

7d ago

Ajuste simples para sentir trabalhar o glúteo no búlgaro 🍑🔥 Quer dar mais ênfase ao glúteo no agachamento búlgaro? Preste atenção nesses pontos 👇 🏋️‍♀️ Incline levemente o tronco para frente, mantendo a coluna neutra. Isso aumenta a demanda de extensão do quadril e pode favorecer a participação do glúteo máximo.

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Dr Genus Araújo

7d ago

SEU QUADRIL ESTÁ TRAVANDO TUDO? 🦴🔒 Dor na lombar, glúteo e perna mais curta? Culpa do quadril desalinhado. A bacia é a base da sua coluna. Se ela entorta, tudo em cima compensa. O ajuste de quadril realinha sua base, libera o movimento e tira a pressão do ciático. Volte a se mexer sem trava. #AjusteDeQuadril #DorNoQuadril #Ciático #Quiropraxia #Lombalgia

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Baruc Quiropraxia

7d ago

Esse ajuste serve para rotação de quadril ou pélvica? Deixe a sua opinião aqui nos comentários 👇 #desafiojogo #quiropraxia #medicinanatural

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