BIG BABY 🍭
7 dias atrás
118
1
DEN's love gym®
7 dias atrás
181
8
chuenk_054
7 dias atrás
Rekomendasi Gerakan Back Workout untuk Pemula! 💪 Mau punya punggung kuat dan terbentuk? Yuk, mulai dengan gerakan simpel tapi efektif untuk pemula ✅ Pull Up ✅ Lat Pull Down ✅ Bent-over Rows ✅ Seated Cable Rows Jangan lupa pemanasan dulu ya, dan perhatikan teknik supaya latihan lebih aman dan maksimal! 🔥 Tag temanmu yang baru mulai gym biar makin semangat latihan! 🏋️♂️#Thefitzonestore#Fitzonesquad#BackWorkoutPemula#LatihanPunggung#TipsGymPemula#BackDay#FitZoneTips#LatihanEfektif#Gym...
1
Comentar
CoxFitt🌐
7 dias atrás
Replying to @Bang xaan Barbbell bent over row #gym #barbellbentoverrows
10
3
LaunaChu🥥
7 dias atrás
This songs tho #GymTok #bentoverrows
26
2
patrick_toechterle
7 dias atrás
On of my top choices for building a solid back#backworkout#bentoverrows#backexercise#backexercises#dumbellworkout#FitTok#fitnesstips#ukfitfam
1
Comentar
belidisiniyah
7 dias atrás
Bentover Row for back exercise
24
1
Andrew Yogi
7 dias atrás
Berhenti ngeremehin latihan pakai resistance band. Kalau lo tahu cara mainin tempo dan tension-nya, efeknya bisa jauh lebih intens dibanding cuma sekadar angkat beban asal-asalan. Ini opsi buat lo yang mau tetap pro-active meskipun cuma latihan di rumah. 📌 Save dulu buat jadwal latihan lo besok. ⏸️ Pause videonya buat pastiin cara lo pegang band udah bener. Ini list gerakannya: 👉🏻 Bent-over rows — Fokus squeeze belikat di atas, jangan cuma ditarik pakai tangan. 👉🏻 Overhead e...
Curtir
Comentar
Carregando
