Fitnessesaude
7d ago
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Luizamota
7d ago
Essa “mobility” que muita gente acha moderna já era usada por atletas há mais de 50 anos 👀🔥 Esses exercícios de 1967 continuam extremamente eficazes até hoje porque o corpo humano continua precisando das mesmas coisas: mobilidade, controle corporal e liberdade de movimento 🧠🏋🏻♀️
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Guilherme Silva06513
7d ago
Benefícios do MAT Pilates Melhora da Flexibilidade. Fortalece a Musculatura de Todo o Corpo. Melhora da Mobilidade Articular. Trabalha o Alongamento Corporal. Melhora a Postura e o Alinhamento Corporal. Melhora a Consciência Corporal. Alívio de Dores. Melhora do Sono.
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nunnosantospf
7d ago
5 Exercícios de Mobilidade Dinâmica para realizar antes do treino. Quando bem feito, um aquecimento dinâmico pode melhorar seu desempenho atlético e também ajudar a prevenir lesões. A temperatura corporal e muscular aumentará. Isso aumenta o fluxo de oxigênio e sangue em todo o corpo. 🔥🚀 #fy #viral #kwai #Futebol #mobilidade
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ROSANGELA MATEUS
7d ago
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Barros Nutri🍉🍒🍌🍋🥑
7d ago
Hoje compartilho com vocês um pouco do meu treino de mobilidade! 🧘♂️💪 Manter o corpo móvel e funcional é essencial — seja para prevenir lesões, melhorar a performance nos treinos ou simplesmente se sentir melhor no dia a dia. 🌀 Movimentos focados em: ✅ Amplitude articular ✅ Controle corporal ✅ Respiração consciente Esse tipo de treino tem feito uma diferença enorme pra mim, e recomendo pra todo mundo incluir no planejamento semanal. Mobilidade é saúde, e saúde é liberdade de movimento! 🙌
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Roseny Ferreira Silva
7d ago
CONSCIÊNCIA CORPORAL E UMA ÓTIMA MOBILIDADE ☘️🌹🏋🏾♀️✌🏿 #TREINO #EUTREINO #MUSCULAÇÃO #BRABA #VIDASAUDAVEL
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sempre positivo 🏜
7d ago
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