Luizamota
Essa “mobility” que muita gente acha moderna já era usada por atletas há mais de 50 anos 👀🔥 Esses exercícios de 1967 continuam extremamente eficazes até hoje porque o corpo humano continua precisando das mesmas coisas: mobilidade, controle corporal e liberdade de movimento 🧠🏋🏻♀️
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