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5 Exercícios de Mobilidade Dinâmica para realizar antes do treino. Quando bem feito, um aquecimento dinâmico pode melhorar seu desempenho atlético e também ajudar a prevenir lesões. A temperatura corporal e muscular aumentará. Isso aumenta o fluxo de oxigênio e sangue em todo o corpo. 🔥🚀 #fy #viral #kwai #Futebol #mobilidade
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