Treinoemcasa ellen sousa318

Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias

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Diego Machado Personal

7d ago

🔥 Quer acabar com a gordura nas costas? 🔥 Esse treino é perfeito pra você que sofre com essa região e quer conquistar definição! 💪 ✅ Halteres leves ✅ Execução correta e postura firme ✅ Consistência + alimentação equilibrada = resultado garantido! 🚨 Não existe fórmula mágica, mas com disciplina você chega lá! 🚨 👉 Salve esse vídeo e marque alguém que também precisa desse treino! #treinodecostas #costasdefinidas #fitnessmotivation #treinoemcasa #fitness

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Fabi | Personal trainer

7d ago

vamos treinar fácil e simples de fazer vemos comigo #treinoemcasa #BemEstar #vidasaudavel #vidasaudavel #feibyX

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Adriana Oliveira

1 hour ago

Quer afinar as pernas e tonificar em casa? 🔥 Faz esse desafio de 15 dias e sente a diferença no seu corpo! Sem academia, sem desculpa… só constância 💪 ✔️ Salva pra fazer depois 👯‍♀️ Marca uma amiga pra fazer com você #treinoemcasa #desafio15dias #pernasdefinidas #emagrecimento #treinodemae #fitnessfeminino #secabarriga #treino

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Fabi | Personal trainer

7d ago

Não custa tentar se funcionar quem não gostaria de ficar turbinada fazendo isso. Mais um detalhe caso você tenha problemas no joelho muito cuidado. #vidasaudavel #treinoemcasa #feibyX #BemEstar

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Fabi | Personal trainer

7d ago

certeza que vários desse no início do ano que ia mudar e até agora nao começou ainda da tempo mexa-se #treinoemcasa #BemEstar #vidasaudavel #feibyX #vidasaudavel

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Nailma Silva Peixinho

7d ago

o primeiro treino do ano,está feita com muita luta é bastante suar rsrs. #treinopago #treinoemcasa #sucodetox #primeirodoano

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