theptinitiative
7hace day
🎯 3 Critical Exercises for Eliminating Shoulder Pain! -#physicaltherapy#rotatorcuff#shoulderimpingement
1
Comentario
Descargar
Yulius Ronny
7hace day
Shoulder training #oparonny # #edukasipemula #fitnesssport #mygymmalang #malangcity #motivasi #inspirasi
3
Comentario
Descargar
Exercise at The Gym
7hace day
shoulder 🔥
608
5
Descargar
Roxy Gym Pontianak
7hace day
5
Comentario
Descargar
wirapersadaa
7hace day
⚠️Save & Cobain Cara Pake Alat Ini⁉️ Kalo lo sering pake Shoulder Overhead Press Machine, tapi hasilnya biasa aja atau malah bahu terasa nggak enak.. ✨Mungkin lo melewatkan hal-hal penting ini : 1️⃣ Posisi siku harus vertikal Jangan biarin siku maju/mundur terlalu jauh. Posisi vertikal bantu aktifkan deltoid lebih kena & hindari cidera 2️⃣ Gunain thumbless grip Dengan jempol di atas bar , lo bisa ngarahin tenaga...
5
Comentario
Descargar
FoodBoss
7hace day
SHOULDER PRESS 90 Derajat BERBAHAYA?? Banyak yang masih salah kaprah soal posisi siku saat melakukan gerakan ini. Mari kita bahas detail tekniknya! ⚠️ Bahaya Shoulder Press Sudut 90° Melakukan shoulder press dengan sudut siku 90° bisa membahayakan kesehatan bahu Anda karena: 1. Tekanan Berlebih pada Rotator Cuff ‼️Posisi ini menciptakan tekanan yang tidak natural pada tendon rotator cuff ‼️Meningkatkan risiko impingement syndrome ‼️Bisa menyebabkan peradangan pada bursa 2. Stabilitas...
5
Comentario
Descargar
rizalsetiadji
7hace day
1
Comentario
Descargar
Dyah Dyahero
7hace day
30
Comentario
Descargar
Cargando
