André Bruno
7d ago
Respiração Diafragmática 11
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Elenco da Saúde
7d ago
ISSO VOCÊ NÃO SABIA SOBRE RESPIRAÇÃO DIAFRAGMATICA Curiosidades que você não sabia sobre #saude #curiosidades #fatoscuriosos #ultra10kvis #ultrapasse10k
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QUIZ TIME TODOS OS DIAS 😍
7d ago
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Ricardo Bordin
7d ago
Mais benefícios da respiração diafragmatica: 💤 Acalmar a mente antes de dormir ❤️ Regular os batimentos cardíacos 🧠 Aumentar o foco e a clareza mental 🌬️ Oxigenar melhor o corpo e o cérebro Compartilha comigo como se sentiu, depois que praticar essa respiração! #pranayama #yogabreathing #respiracao #exerciciosrespiratorios #yoga
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Alice Magalhães
7d ago
✨ Respire fundo e acalme sua mente! ✨ A respiração diafragmática é uma técnica simples e poderosa para reduzir a ansiedade e trazer mais equilíbrio emocional. Experimente agora: inspire pelo nariz, sinta a barriga expandir e solte o ar devagar pela boca. Repita algumas vezes e perceba a diferença! Você já tentou? Me conta aqui nos comentários! ⬇️ Hashtags: #Ansiedade #RespiraçãoDiafragmática #Calma #SaúdeMental #Psicologia
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Psiluizahelenarabelo
7d ago
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Elenco da Saúde
7d ago
ISSO VOCÊ NÃO SABIA SOBRE RESPIRAÇÃO DIAFRAGMATICA #saude #Ultrapasse10k #fatoscuriosos #ultra10kvis #curiosidades
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Josimere Hoch Terapeuta
7d ago
✨ Quando a ansiedade sobe, seu corpo dispara adrenalina e cortisol. A respiração diafragmática faz o contrário. 🌿 Respirar só pelo peito mantém você em alerta. Quando ativa o diafragma: 🔹 reduz adrenalina e cortisol 🔹 acalma o coração 🔹 desacelera a mente Faz por 1 minuto. Seu corpo entende: “estou seguro”. ✨ 📎 Mais conteúdo no meu perfil. #ansiedade #respiração #saúdemental #bemestar #josimerehoch
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