Ricardo Bordin
Mais benefícios da respiração diafragmatica: 💤 Acalmar a mente antes de dormir ❤️ Regular os batimentos cardíacos 🧠 Aumentar o foco e a clareza mental 🌬️ Oxigenar melhor o corpo e o cérebro Compartilha comigo como se sentiu, depois que praticar essa respiração! #pranayama #yogabreathing #respiracao #exerciciosrespiratorios #yoga
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