Performancefisica

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＠odetepilates

7 dias atrás

Qual o objetivo do exercício ponte? Longe de ser um exercício banal, a sua correta execução traz diversos benefícios dentre os quais podemos citar: fortalecimento de glúteos e músculos posteriores da coxa, alongamento da parte anterior do corpo , melhora da mobilidade da coluna e estabilidade do quadril e tronco. #pilatesfitness #educacaofisica #performance #contrologia #yoga

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Futebol Cerrado

7 dias atrás

#rmallatrainer #futebol #preparacaofisica #altaperformance #treinomotivacional #

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F6SOCCER STÚDIO

7 dias atrás

Força mais fundamento no futebol Alta performance! #altaperformance #atividadefisica #futebol #Atletas #zico70NoKwai

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Curiosidades Incríveis 🌎

7 dias atrás

tem 75 anos mas está em plena performance física#noticias #ultimasnoticias #maisviews #viralisa✅

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Treinos diários

7 dias atrás

A base assimétrica não está aí para dificultar o exercício. Ela faz o corpo trabalhar de forma mais funcional. No chop com barra na polia, pernas, quadril, core e braços trabalham juntos, enquanto o abdômen estabiliza a coluna. Benefícios: ✅ Core mais forte. ✅ Mais equilíbrio e coordenação. ✅ Potência rotacional. Treinar é aprender a se mover melhor. 💬 Comente "CHOP" para mais conteúdos como esse! #TreinamentoFuncional #Core #Performance #PreparaçãoFísica #Funcional

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Dra Erika Capobianco

7 dias atrás

Hoje foi dia de um encontro incrível reunindo grandes nomes da performance física, estética e medicina avançada 🤍 Uma troca de experiências, conhecimento e muita inspiração ao lado da maravilhosa Vivi Winkler Quando saúde, performance e autoestima caminham juntas, o resultado vai muito além da estética 💫

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Saúde em Casa

7 dias atrás

#eletrolitos #treino #performance #performancefisica #treinointenso

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