Intermittentfasting dan

✨Save & Share✨ Ide Sarapan IF Untuk 7 Hari Save yuk untuk ide menu sarapan sehat, praktis dan mengenyangkan untuk 7 hari Yang mau turun BB dan lebih sehat komen “Mau” Aku kirim panduan yang bantu aku turun 9 kg, Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰 #intermittentfasting #if #menudiet #menudietsehat #defisitkalori #mealplan #dietmenu #if #Recipe #fatloss #fatlossjourney #dietplan #breakfast #eatclean #healthymeals #mealprep #fruit #idesarapan #masakan ...

1.9K

159

Baixar

zonasehat_id

7 dias atrás

Marshanda Turun berat badan 21kg. Credit: Marshanda & Deny Sumargo Klik link di bio dan cek ebook panduan cara intermiten fasting yang benar untuk pemula. #infosehat #kesehatan #gayahidupsehat #stayhealthy #podcastclips #intermittentfasting #marshanda #dennysumargo

Comentar

Baixar

Trisno Joyo Steell❤️🇮🇩

7 dias atrás

Jalan cepat Dan intermittent fasting#jalancepat #intermittentfasting

Curtir

Comentar

Baixar

mrs.harahap95

7 dias atrás

Detoks Tubuh dengan intermittent Fasting #intermittentfasfing #detoks #drhans

Comentar

Baixar

Tioooo

7 dias atrás

🚀 Mau Coba Intermittent Fasting? Ini Tips Memulainya dengan Aman! 🕒✨#IntermittentFasting #HealthyLifestyle #PuasaSehat 🔥 Intermittent Fasting semakin populer untuk kesehatan dan penurunan berat badan! Tapi, mulai dari mana ya? Yuk, simak video ini supaya tahu langkah mudah memulai IF untuk pemula ✨ Tag teman kamu yang mau coba IF! 💬 Apa yang ingin kamu ketahui lebih lanjut tentang intermittent fasting? Drop di komentar! - Follow untuk tips kesehatan lainnya! 💊 -#IntermittentFastingTips #...

Baixar

DhedyPutra

7 dias atrás

jam intermittent fasting tuh macem2. ada yg: 12 jam puasa 12 jam jendela makan 16 jam puasa 8 jam jendela makan 18 jam puasa 6 jam jendela makan 20 jam puasa 4 jam jendela makan 🖇️ kalau km pemula, coba yg paling ringan dulu, 12:12 dirasa cocok dan bisa nih menyesuaikan, naik ke yang 16:8 🖇️ pokoknya dibuat senyaman mungkin yaaaa 🖇️ good luck🙆‍♀️ . . #dietsehat #dietmudah #tipsdiet #intermittentdiet #dietIF #intermittenfasting

103

Baixar

@anisa_risty

7 dias atrás

Gak semua orang bisa cocok sama metode diet yang sama yaa guys~ Intermitten Fasting atau IF bisa efektif buat sebagian orang, tapi buat yang punya maag atau kondisi tertentu, justru bisa bikin badan drop kalau dipaksa. Kuncinya bukan di jam makannya aja, tapi di total kalori dan pilihan makanan yang masuk. Jadi, bisa diet IF itu bagus tapi kalau gabisa IF juga gapapa. Cari yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh masing-masing ya! 😉 #diet #intermittentfasting #kalori #sarapan #healthydie...

Curtir

Comentar

Baixar

Gvzylla

3 dias atrás

Kalori dihitung. Komposisi sering dilupain🫣. 👉🏻4 tahun IF bikin aku sadar: yang bikin tubuh lebih ringan itu bukan cuma porsi makan, tapi kualitas bumbunya juga✅ Sekarang aku pilih yang lebih natural, termasuk salah satunya👉🏻 kecap manis. Banyak yang nggak sadar kalau kalori kecap bisa tinggi banget — makanya aku pakai kecap manis rendah gula dari @Pura Indonesia Dibuat dari gula kelapa gunung organik, rasanya tetap enak dan pas banget buat yang mau mindful tanpa ngorbanin rasa. ✨ #kecap...

Comentar

Baixar