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📌Homens e mulheres reclamam de flacidez no peito e falta de formato quando nao fazem supino bem feito....E com certeza a dor no ombro tambem vem junto 🧠Detalhes de execução especialmente nos exercícios livres sao indispensaveis, tanto pela instabilidade deles quanto pelo próprio risco de se machucar por serem livres ⭐️E lembrando, supino é um exercício excelente tanto pra homens quanto mulheres, todo mundo deve fazê-lo em alguma fase do treino #academia #musculação #supino
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📌O mesmo exercício mas com o risco de se lesionar muito menor e com conforto muito maior 🧠Pequenos ajustes podem facilitar muito sua vida na academia, alem do posicionamento ideal no exercício para a musculatura trabalhar mais e ser mais eficiente ❤️Especialmente no triceps francês que é sensacional para a flacidez atras do braco 🤝🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para uma amiga 💪🏻 #treino #academia #musculação #definicaomuscular #flacidez
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🚨NAO SE FAZ MAIS COICE NA POLIA BAIXA, subir a polia deixa o movimento mt mais efetivo e fácil de se fazer 🚀Esse é o único exercício de triceps na musculação q trabalha com o ombro hiperextendido e isso tras uma contração unica para o triceps e muito resultado 🧠Como na polia a tensão é constante durante todo exercício nao importa a polia estar em cima ou em baixo para esse exercício, entao facilite sua vida com esses ajustes #academia #treino #emagrecimento #flacidez
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