Mobilidadedecoluna

Israel Affonso

Destrave suas costas e ombros com esses exercícios simples de mobilidade. Mais leveza, menos dores e postura melhor no dia a dia! . Já segue para mais dicas de exercícios e bem-estar 💪😉 . #pilatesemcasa #mobilidade #postura #colunasaudavel #bemestar

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Thiago Wanderley - Mobilidade

Thiago Wanderley - Mobilidade

Alivie a dor e melhore sua mobilidade! Neste vídeo, vamos trabalhar juntos para: - Melhorar a mobilidade do ombro, quadril e coluna torácica - Reduzir a dor e a tensão muscular - Fortalecer os músculos e melhorar a postura - Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento Vamos começar! #Mobilidade #AlívioDeDor #ExercíciosParaOmbro #Fisioterapia #saudeebemestar

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Emmanuel Renny

Mobilidade de coluna!🙅🏻 #emmanuelquiropraxia #quiropraxia #fisioterapia #exerciciofisico #colunavertebral

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Corpo Destravado

Corpo Destravado

Melhore sua mobilidade, alinhe a coluna e fortaleça o corpo com essa sequência: Postura do Arco: 3 séries de 20 a 30 segundos Postura do Cavaleiro com Rotação: 3 séries de 10 repetições para cada lado Mesinha Invertida: 3 séries de 12 repetições Postura da Serpente: 3 séries de 30 segundos Siga o perfil para mais dicas de como cuidar melhor do seu corpo! 💪 #postura #saúde #mobilidade #longevidade #exercício

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InstrutoraDePilates

InstrutoraDePilates

Estabilidade e mobilidade de coluna. #pilatesévida #mvstudiodepilates

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Caio Cesar

Motivos pra você praticar rotação de tronco 🫵🏼😎 1. Melhora mobilidade da coluna ✔️ 2. Evita sobrecarga de outras articulações ✔️ 3. Melhora sua postura ✔️ . . #mobilidade #coluna #exercicio #dica #kway

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Thamires Lins Fisioterapeuta

Thamires Lins Fisioterapeuta

Exercicíos para mobilidade de coluna, aquele que faz você destravar tudo. CREFITO-1: 357902-F #pilates #reformer #exercicios #coluna #mobilidade

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Luan Fenandes

Mobilidade do ombro e saúde da coluna, tudo embrulhado nesta rotina de mobilidade de 5 minutos

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