AMANDA DINHAFITT 🏋️
7d ago
Treino de mobilidade e alongamento!😉 #festakwai #ARTVIRTUAL #narranaçào # #Esportesfamilia #KwaiTop100
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Ica Silva Bentes
7d ago
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Luana Lima
7d ago
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Mari |Emagrecimento|Saúde & Bem Esta
7d ago
🏋️♀️ Treino de MOBILIDADE – Para Iniciantes e Avançados! Descubra o treino ideal para todos os níveis e transforme sua flexibilidade, desempenho e bem-estar! 💪✨ Aprenda exercícios simples e eficazes que melhoram seus movimentos, reduzem o risco de lesões e deixam seu corpo mais leve e preparado para qualquer treino. Não importa sua experiência — essas rotinas são adaptáveis e funcionam de verdade! Comece hoje mesmo e sinta a diferença no seu corpo! 🔥 #Mobilidade #Flexibilidade #Saúde #Tre
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Poderosas
7d ago
mobilidade para aumentar seu glúteo 🍑 #palpitometro #NovaEstrelaTeleKwai #bailedoscatitos #roledaseleicoes #safadezinha
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Fran Valez
7d ago
5 exercícios de mobilidade para quem tem dores nas pernas e coluna 🏋️♀️🎯🔥 já salva pra não esquecer de fazer! Mobilidade é vida ❤️ . . . . #mobilidade #alongamento #lombar #ciatico #flexibilidade
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Luzardo Souza
7d ago
• Mobilidade 6- Exercícios de mobilidade ótimos pra você fazer, mobilidade de tornozelo e quadril pra melhorar seus desempenho nos treinos, melhorando sua amplitude de movimento, prevenir lesões, melhorar sua flexibilidade e começar progredir suas cargas. Articulações como tornozelo, quadril e torácica precisa desempenhar suas funções sendo "móvies". Os exercício de mobilidade tem o objetivo de aquecer as articulações com movimentações estáticas ou dinâmicas.
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Isadora Abrahão
7d ago
alongamento gluteos
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