Mobilidadedecoluna

Destrave suas costas e ombros com esses exercícios simples de mobilidade. Mais leveza, menos dores e postura melhor no dia a dia! . Já segue para mais dicas de exercícios e bem-estar 💪😉 . #pilatesemcasa #mobilidade #postura #colunasaudavel #bemestar

fernanda moura

7d ago

Exercício do gato arrepiado - Esse exercício trabalha mobilidade da coluna como um todo, principalmente a mobilidade toracica, além de contribuir para melhora do quadro de dor, e ainda promover o relaxamento da coluna. e aí gostou? curti, comenta e compartilha para continua recebendo conteúdo como estes 😉 #fisiopilates #eaoacovida #saudebemestar #movimentoevida

Kelren Hoch

7d ago

desafio feito ✔ #pilatesavançado #mobilidadedecoluna

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Israel Affonso

7d ago

Torções ajudam a aliviar a lombar e soltar a coluna 🌪️ Mas precisam ser feitas do jeito certo e no momento certo! Segue o perfil 👉 pra mais dicas de exercícios como esse! #PilatesEmCasa #DorLombar #AlívioDaDor #Mobilidade #PilatesParaTodos

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Thamires Lins Fisioterapeuta

7d ago

Exercicíos para mobilidade de coluna, aquele que faz você destravar tudo. CREFITO-1: 357902-F #pilates #reformer #exercicios #coluna #mobilidade

Thiago Wanderley - Mobilidade

7d ago

Alivie a dor e melhore sua mobilidade! Neste vídeo, vamos trabalhar juntos para: - Melhorar a mobilidade do ombro, quadril e coluna torácica - Reduzir a dor e a tensão muscular - Fortalecer os músculos e melhorar a postura - Aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento Vamos começar! #Mobilidade #AlívioDeDor #ExercíciosParaOmbro #Fisioterapia #saudeebemestar

Vida sem dor

7d ago

Exercícios de mobilidade para coluna vertebral

Fisioterapeuta Julio Franco

7d ago

🧘‍♂️🌟 Importância da Mobilidade da Extensão de Coluna no Alívio da Dor nas Costas! 🧘‍♂️🌟 Manter a mobilidade da coluna é crucial para prevenir e aliviar a dor nas costas. 🌿 Aqui estão alguns pontos chave sobre como a extensão da coluna pode beneficiar sua saúde: 1️⃣ O que é a extensão da coluna? Movimentos que arqueiam a coluna para trás, alongando os músculos e ligamentos. 2️⃣ Benefícios para a dor nas costas: Alívio da pressão: Reduz a pressão sobre os discos intervertebrais e ali