Vic💯
7d ago
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método.secar.em.20.dias✔️
7d ago
Rotina de mobilidade de corpo inteiro: -> 12 repetições cada x2 treino de fitness mobilidade de quadril mobilidade peso corporal #exerciciosfisicos #perderpeso #Academia #perderpesoemcasa #foryou
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Daiane Dias
7d ago
Mobilidade!
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Reizynha 🌸
7d ago
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DicasFemininas👄💄
7d ago
THE ROLL UP é um exercício clássico do pilares que trabalha mobilidade, flexibilidade, força e consciência corporal!.
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Oficina do Corpo
7d ago
4 Exercícios de Mobilidade Para Fazer Antes do Seu Treino de Pernas ⚡ ✔️ Um exercício de mobilidade tem o objetivo de aquecer as articulações com movimentações estáticas ou dinâmicas a fim de aumentar a amplitude com que se realiza uma atividade. Esses exercícios podem ser simples ou complexos e geralmente utilizam apenas o peso corporal. ✔️ Trabalhar mobilidade é diferente de treinar flexibilidade ou alongamento, vale destacar. Flexibilidade diz respeito a capacidade de contrair e relaxar
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Filipe.personal
7d ago
exemplo de exercício com um certo nível de dificuldade, onde traz diversos benefícios com mobilidade da coluna, alívio de tensões lombares, força de core, equilíbrio, consciência corporal... #mendopilates #fy #fyp #pilates #fitness
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Comment
sempre positivo 🏜
7d ago
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