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Filipe.personal
exemplo de exercício com um certo nível de dificuldade, onde traz diversos benefícios com mobilidade da coluna, alívio de tensões lombares, força de core, equilíbrio, consciência corporal... #mendopilates #fy #fyp #pilates #fitness More
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Glamour 26 💞
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dr.joserogerjo
🫀 A obesidade pode dobrar o risco de insuficiência cardíaca. E o mais preocupante é que o perigo nem sempre aparece apenas na balança. Muitas vezes, o verdadeiro problema está na gordura acumulada na região da barriga. Essa gordura produz inflamação, sobrecarrega o coração e aumenta o risco de ele perder força ao longo dos anos. Neste vídeo, eu explico por que a circunferência da cintura pode dizer mais sobre a saúde do seu coração do que o peso sozinho e o que a ciência descobriu sobre esse a... More