Criadordeconteúdo com dica pra você viraliza

🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness

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Diego Machado Personal

7d ago

🚀 O Shake de Proteína Definitivo! 💪 Acabei o treino e já preparei meu shake com whey + creatina 🔥 Esse combo é essencial pra recuperação muscular, energia e crescimento! 👉 Se você treina e ainda não dá atenção pro seu pós-treino, está perdendo resultados! ⚡️ Qual é o seu shake favorito depois do treino? Comenta aqui! 👇 #pós-treino #bebidaproteica #motivaçãofitness #dicasnutricionais #estilodevidasaudável

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

7d ago

Se você tivesse a oportunidade de sair de casa agora. Você iria pro meio do deserto? E se você fosse pra um lugar como esse aqui em Moab nos Estados Unidos. Quem você traria com você?#kwai

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Concita Pinto

7d ago

6-"Cada queda vem com uma lição… e cada lição é um empurrão pra cima." "Você não volta o mesmo depois da dor. Você volta mais forte, mais consciente, mais inteiro." "Toda queda ensina a recomeçar… melhor." 📍@bomdiapontocon 📲 Compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje. #BomDiaPontoCon #VoarÉPreciso #VooDaAlma #SejaOLuz #SabedoriaDaAlma

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

7d ago

Você já saiu de casa essa semana e se você saiu pra onde você foi? Se você ainda não saiu pra onde você está querendo ir? E quando você for quem você vai levar com você?#kwai

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Alexandra Peixoto

7d ago

Pra você #voce #vigilia #church #jesus

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Brartisansausage

7d ago

CHINA x ARTESANAL: você prefere qual? Essa máquina transforma carne em linguiça em SEGUNDOS! O processo é tão rápido que parece de outro planeta… Mas será que dá pra sentir sabor em algo feito assim, sem alma? Aqui nos EUA, a BR Artisan Sausage ainda faz tudo à moda antiga. Com temperos naturais, receita caseira e linguiça feita à mão, uma a uma. Comenta aí: você é #TimeMáquina ou #TimeArtesanal? Salva esse vídeo pra mostrar como a tecnologia tá avançada — e compartilha com quem AMA linguiça!

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MARIA SILVEIRA🏦💰

7d ago

Antes de tudo da um like nesse post pra alcançar o máximo de pessoas que está sofrendo com isso no momento Leia com atenção o que eu disse, pode ser clichê, porém se você não utilizar disso pra evoluir vai nadar, nadar e morrer na praia. Menos é mais no Day Trade, e quando você aprende isso você vive em paz. Crie um gerenciamento que te deixe confortável e o respeite, vai ver sua evolução diária #overtrading #carrossel #vocesabia #abaexplorar #daytrade

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