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Diego Machado Personal
🚀 O Shake de Proteína Definitivo! 💪 Acabei o treino e já preparei meu shake com whey + creatina 🔥 Esse combo é essencial pra recuperação muscular, energia e crescimento! 👉 Se você treina e ainda não dá atenção pro seu pós-treino, está perdendo resultados! ⚡️ Qual é o seu shake favorito depois do treino? Comenta aqui! 👇 #pós-treino #bebidaproteica #motivaçãofitness #dicasnutricionais #estilodevidasaudável More
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SubTela
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batera_88
🚁 Vista de cima, essa é a famosa Ponte Velha que divide os municípios de Jardim e Guia Lopes da Laguna, em Mato Grosso do Sul. 🌎 🛠️ Construída na década de 1930, durante a Era Vargas, ela teve papel fundamental no nascimento de Guia Lopes da Laguna em 12/02/1938. 🌉 Muito além de ligar margens do Rio Miranda, a ponte foi estratégica para conectar a região até a fronteira com o Paraguai. 💡 Curiosidade: em 2005, uma forte enchente danificou sua base e interditou a passagem por meses, até ser ... More