Backworkouts

Fazer esses exercícios pode ajudá-lo tremendamente no estúdio! # dancer # mino # ballet # dancerworkout # balletworkout # balletdancer # gym # gymtok # gymrat # fitness # exercise # dancersof # back # backroutine # backworkouts # fouettes # fouette # piruette # piruettes # turn # turns # pullup # pullups # cincinnatiballet

Melanie Campos Mendes

7d ago

Back & Bicep Workout for Gorillas Exercise info + mais no meu : Nylenayga

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User_1680177674340

7d ago

Full back workout for thickness brothers 🤜🏻🤛🏻 comment if you want me to share more of my routines and which muscles I’ll do next 🤔 #classicphysique #Bodybuilding #competition #workout #competitio

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Alexandra Nascimento

7d ago

Aqui está um tutorial rápido sobre a forma adequada para estes exercícios de costas, costas completas e bis treino abaixo | código HUDAMUSTAFA A Marca | código HUDA 4x10 pull ups 4x12 barbell overhand fileiras 4x15 aperto largo pull downs 4x12 cabo cara puxa 3x12 violador cachos # backday # backworkout # backandbiceps # backexercise # workoutsforwomen # gymhacksforwomen # gymhacks # micdupworkout # micdup # funny # relatable # # page #

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Fê Oliveira601

7d ago

Exercícios de bíceps e costas Pesos leves para iniciantes. Mais pesado para mais avançado. 12-16 repetições cada exercício Circuito 1: Bicep Curl Pulses Bent Over Narrow Grip Pulls 3 rodadas Circuito 2: Bicep Hold Drops Single-Braço Voltar Fly - Direita Single-Braço Voltar Fly - Esquerda 3 rodadas Circuito 3: Concentração Curl - Direita Concentração Curl - Esquerda Alt Modified Gorilla Rows 3 rodadas Pronto! Bom trabalho! # biceps # bicepsworkout # back # backworkout # iniciante # levantamento ...

Lucass_fukuda

1d ago

🔥 QUER COSTAS MAIS MARCADINHAS? CAPRICHA NA EXECUÇÃO! Na puxada aberta, pequenos ajustes fazem diferença: ❌ Cotovelos pra trás, movimento curto e apoio mal ajustado. ✅ Cotovelos apontando pra baixo, amplitude completa e coxas bem encaixadas no apoio. Não é só puxar peso. É saber executar! 🎯 📌 Salva pra testar no próximo treino. 👉🏼 Segue @lucass_fukuda para mais dicas! #dicasdetreino #puxadaaberta #treinofeminino #treinodecostas #backworkout

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J1Fausto

7d ago

Após realizar 2 séries com 50kg, realizei este drop com 70 kg iniciais. Casco de tartaruga em formação! #dorsais #backworkout #gym #Treino #paiolkwai

mp academia digital

7d ago

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