猫やとしたらヒカキンの猫になりたい女

. 過去動画を載せるのはお問い合わせが多いからです🐥 . 新しく動画は撮ってあるのですが編集作業がまだなのです😭 すみません💦 . 編集作業に時間をかけたやつほどもう一度載せたくなります🐝 . . グッドモーニングと#ワイドスクワット . #スクワットのNGが分かる動画！ . 深くしゃがみすぎて骨盤が後傾してます💦 . 動作の開始は膝ではなく股関節！ . 骨盤を立てたまましゃがむイメージでお尻を落とす目安は太ももと床が並行くらい🙃 . しゃがみ方の感覚がつかめない場合は後ろのちょっと遠目に椅子を置いてその椅子に座るイメージでしゃがんでお尻がちょんと椅子についたら立ち上がる！でやってみてください！ . 上体と脛も並行になるように🙃 . . #ワークアウト女子 #筋トレママ #スクワット #ハムストリングス #内もも引き締め #脚やせ #下半身痩せ #下半身引き締め #背中トレ #家トレ #宅トレ #ヒップアップトレーニング #筋トレ女子 #ママトレーニー #ワークアウトママ #自分磨き #綺麗になりたい人と繋がりたい #ヒップアップ #ぽ...

Comment

Download

日本一お金のない社長

7d ago

起業したての新米なのに生意気でしたらすみません、、でも実際に起業したりフリーランスになってやりたい事だけから始めてマネタイズ出来てない人が本当に多いです。初めなんて無料でもいくらでもとにかくやれる事から始める。マーケティングだのSNS戦略だのブランディングなんてまだ要らない！そもそもそのノウハウを使うほどの実績もサービスも無いんです！同じような悩みがあれば教えて欲しいです！僕で出来る事あればなんとかします！#日本一お金ない社長 #1年で1億円 #女子大生社長

Comment

Download

❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀

7d ago

✽恋はつづくよどこまでも✽ ‪✯‬第7話‪✯‬ ~これは治療です、キッス編~ . . 逆治療です、キッス💋🙈❤️ . 弱ってる男の人ってたまらんやつあるよね🥺❤️❤️ . このシーンは胸きゅん詰め込んだなぁ🙈❤️ . ちゅー💋されーの小声で｢バカっ｣きけーの帰れ、言ってるのに｢手握ってる｣…❤️❤️ . もうーー！！🙈 キュンキュンキュンキュン嵐ですﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ❤️❤️ . . . #恋はつづくよどこまでも #恋つづ #佐藤健 #上白石萌音 #天堂先生 #逆治療ですキス #バカっ #たまらんやん🤦‍♀️❤️ #看病してあげたい

Comment

Download

❀n̤̮a̤̮t̤̮s̤̮ṳ̮ san❀

7d ago

✽スカーレット✽ ‪✯‬第69話‪✯‬「幸せの大きな一歩」‪ . . ‪‪❤︎‬キスはいつするんやろ？ ‪‪❤︎‬全部予定通りはつまらん ‪‪❤︎‬僕も男やで . はい、八郎沼にハマった奴➳♡゛男の顔、たまらんやん！！キス寸止めとか、NHKさん好きねぇ〜❤️笑明日が楽しみだね！ . . . #スカーレット #戸田恵梨香 #松下洸平 #八郎沼 #僕も男やで #こういう言葉に弱い私 #キスの寸止め

Comment

Download

03ayaka30

7d ago

. #スクワットのNGが分かる動画！ . 深くしゃがみすぎて骨盤が後傾してます💦 . 骨盤を立てたまましゃがむイメージでお尻を落とす目安は太ももと床が並行くらい🙃 . 上体と脛も並行になるように🙃 . この動画はNGが分かりやすいと思うので載せました♫ . . #ワイドスクワット #ハムストリングス #内もも引き締め #脚やせ #下半身痩せ #下半身引き締め #背中トレ #家トレ #宅トレ #ヒップアップトレーニング #筋トレ女子 #ママトレーニー #ワークアウトママ #自分磨き #綺麗になりたい人と繋がりたい

Comment

Download

03ayaka30

7d ago