比べるのは過去の自分

. . スマホ依存症の我が子たちを見てて母ちゃんすっごく心配。ソファーに座る姿勢とか車に乗ってる時の姿勢ももおほんまに最悪なん。そんな姿勢を毎日毎日過ごしてたら身体不調なるし、太るし、歪むしいい事ないよー😭 肩こり・首こり・背中の不快感垂れるおっぱい・顔のたるみ自分の体の不調やコンプレックスは実は普段の無意識の自分が作り出しているのです😭 ご自分の日々の姿を思い返してみて下さい☹️⭐️🥺 次の動画では、凝り固まった胸の前の筋肉をほぐすストレッチを頑張ってお伝えします🙈 #肩こり解消　 #姿勢美人　 #鍛える前に整える #美意識　 #3人のママ #ママ #ズボラayaka #ズボラ痩せ　 #痩せ活 #💕

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ケチャップ Ketchup

منذ 7 من الأيام

大きめの本屋に売ってるハズです！自分の過去や生活を丸ごと書きました。恥ずかしい部分も全て曝け出しているので、一人で悩んでいる君に是非届いて欲しいです！

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hiichanlovetaemin

منذ 7 من الأيام

今年2月24日午後11時50分に初放送される『SHINeeのスタートアップ-光ドル企画』は、デビュー14年目を迎えたSHINeeが今まで見たことのない未公開の魅力から過去の思い出、新曲のステージなどを直接企画し、惜しみなく見せてくれる本格的なファンになるコンテンツだ。オンユ、キー、ミンホ、テミンそれぞれの個性とアイデアが込められた4人4色のコンテンツが多彩な楽しさと見どころを提供する予定だ。 2月5日に公開された初のティーザー映像では、放送を控えているシャイニーのメンバーらの望みや自信が盛り込まれており、期待が高まっている。キーは「『シャイニーだけ出るの？』という考えもなく、（視聴者が）面白いので見てほしい」と話した。続いて「何かに集中できるようにしてくれればできる」というオンユとrたちとのコラボがよく合うというテミン、「正直自信がある」というミンホは彼らの活躍ぶりに関心を寄せる。制作陣は「'SHINeeスタートアップ輝石企画'では新鮮な視線と構成でデビュー14年目を迎えたSHINeeのメンバーたちの風変わりな魅力をお見せしたい。メンバーたちが番組に参加...

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プラス・マイナス（46）

منذ 7 من الأيام

それぞれの過ごし方 #曲 #デスペラード #覚えたい #名曲 #洋楽 #先生 #先生は男の生き方って本読んでる #子育てゴリラ #岩橋家の風景 #自由時間 #半分寝かかってる #半寝ゴリラ #ぎゅーん

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03ayaka30

منذ 7 من الأيام

. この前の続き♫ . #比べるのは過去の自分 #ライバルは昨日の自分 . @hisatomi1983 くんスポットライト . この曲はフルで聴いて欲しい♥️ . 情けない自分と頑張ってる自分両方ともにガツンとくるよ🙌 . ぜひで検索してみて下さい♫ . #reebok #家トレ #宅トレーニー #フットサル女子 #トレーニング女子 #体幹トレーニング #プランク #レゲエ #ジャパレゲ #スポットライト #自分史上最高の自分になる #夏までに引き締めたい #自分磨き

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日本一お金のない社長

منذ 7 من الأيام

①まず最初の1円を作らないといけない。・出来ないことをしようとしない。学んでからじゃ遅すぎる。ほんとSNSを見すぎ、学びすぎ、色んな1人フォローし過ぎ、スタバでMacBook開き過ぎ。そんなことしてる暇あったらとにかく動いた方がいいです。動いた方が全然学べる。・自分が何者でどんなことが出来るか明確にする。（何屋さんなのか居酒屋ではなく、もつ鍋なのかラーメンなのか）そうしないと何をお願いしていいか相手はわからない。 ②営業にまずは時間をかけない・最初は知り合いの人でもなんでもいいとにかく1人の人にコミットする。そこから紹介してもらうようになる。・ゼロ1でやるには資金も人も足りないので一からクライアントを見つけるんではなくて既にクライアントを抱えてるところに営業に行く。（こちらの良いところはクライアントワークをしなくて良くなる為基本的にはやり取りが一本化出来る。）・実績も名前もない人が単価取れる訳ないのでまずは低単価でも仕事の窓口を作るのが大事。いきなり社員は雇えないので編集して頂く方は成果報酬方、一本いくらの計算でして頂き最小限のリスクで回す）・ビジネスは基本的に誰か...

إعجاب

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Rina Takei

منذ 7 من الأيام

08/04/2018 Happy Sunday! ・ Family’s #dance time again... Thank you Guinness & Pimms for being here during our relaxing time. Enjoy the rest of your weekend! ・・時々リクエストを頂いていたので、今日は久々に #ギネピムダンスをpost。ハッシュタグで遡るとわかると思うけど、過去のダンスと比べてもピム丸が大きくなったのでなかなか大変😂 今度は私が王子担当した方がいいのかも。笑見どころはピム丸が王子を両手でholdするところです♬ それでは引き続き素敵な週末を！・・ #ギネスくん #ピムスくん #日々 #暮らし #にゃんすたぐらむ #にゃんだふるらいふ #neko #ねこ #ねこ動画 #london #selkirkrex #セルカークレックス #gingercat #茶トラ #猫動画 #tabbycat #dancing #ねことの暮らし #癒し #ほっこり #家族 #family

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こころ

منذ 7 من الأيام

昔のスイング、part2 前回に引き続きアイアンバージョン❗️ マジ振り抜く方向サイヤク過ぎて、逆に何回も見れちゃいます。ドライバーとはまた違うペラペラショット、フィニッシュ間近は脇が空きまくりです。こうやって振り返ると1年半森さん @morihiromori とやってきたことの大切さを感じます。まだまだ進化は始まったばかり、10年後自分がどんなスイングになっているのか楽しみです。スイング改造はに載っていますので、良かったらレッスン#1から見てもらいたいです。 #ゴルフ女子 #過去のスイング #アイアンバージョン #ペラペラ #スイング改造 #レッスン #10年後どうなってるかな #森守洋 # #golf

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