宅トレ

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小柔SeeU

7d ago

beri cute photo❤🇨🇳#kawai #animegirl #トレンド #xiarouseeu #cosplayer

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ヘアアレンジ

7d ago

プロが教えるヘアアレンジ♪【ポニーテールアレンジ編】・絶対に真ん中割れしないくるりんぱの方法です☆ ・先日の東京で撮影した動画が完成しました♪ポニーテールアレンジ編です^_^ ・自宅での正しいシャンプー、ドライヤーのコツをまとめた動画は、こちらのアカウントから↓ @mizunotoshirou.beology ・美容室に来られた今だけでなく、365日綺麗を目指して発信してきいますので、これからもよろしくお願いします^_^ ・ #水野年朗 #ミズノ流 #ミズノ流アレンジ #シュワルツコフ #ビオロジー #ヘアアレンジ #ヘアケア #簡単アレンジ #ヘアアレンジ動画 #ハウツー動画 #ハウツー #サロンケア #洗い流さないトリートメント #くるりんぱ #schwarzkopf #beology #hairarrange #haircare #beauty #shampoo #treatment #repair #aqua #japan #schwarzkopfjapan #schwarzkopfjp

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𝐀𝐢 𝐓𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚

7d ago

家にいるとやる気が出なかったり、集中できなかったり、落ち込み気味になったりしがち。 1日1回心拍数を上げる！という挑戦してる心拍上げると意外とストレス発散になる❤︎ 気に入ってるトレーニングを組み合わせて😆 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 1.バービー 10回 2.ランジ前10回→斜め前10回→後ろ10回 3.膝立て伏せ 10回　もちろん腕立てでも🆗 4.プランクポーズの膝引き寄せ 10回 5.バービー 10回 ⭐︎呼吸を忘れずに！！ ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 息が上がって辛いけど、慣れるときがくるのかしらw #全身運動 #挑戦中 #心拍数上げるトレーニング #トレーニング動画 #家トレ #宅トレ #おうちトレーニング #...

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小柔SeeU

7d ago

it's so dumb to edit them toget her😢#トレンド #xiarouseeu #animegirl #kawai #cosplayer #bloper

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𝐀𝐢 𝐓𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚

7d ago

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