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オムキーマカレー ⠀⠀ 調理時間:約20分 ひき肉を使ったキーマカレーはレンジ加熱でも火が通りやすいので作りやすい♪レンジで作ったとは思えないトロトロのスクランブルエッグをかけてお召し上がりください!スクランブルエッグのおかげでマイルドな味わいがプラスされ、ごはんが止まらないおいしさです♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 ・ごはん  どんぶり1杯 ・豚ひき肉  100g ・卵  1個 ・玉ねぎ  1/4個 ・有塩バター  5g ☆卵用調味料 ・塩  少々 ・牛乳  20cc ★キーマカレー用調味料 ・ケチャップ  大さじ1 ・ウスターソース  大さじ1/2 ・カレールウ  1かけ ・水  50cc 仕上げ用 ・パセリ 少々 ⠀⠀ ■手順 玉ねぎはみじん切りにする。カレールウは細かく刻む。 耐熱容器に豚ひき肉、玉ねぎ、★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで6〜7分加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまでおき、混ぜる。 別の耐熱容器に卵を割り入れ、☆を入れてよ...
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【究極のおうちカフェ】いちごレモネード🍓 今日ご紹介するのは @y.na__ さんの一風変わったいちごレモネード✨ 丸型の製氷機を使って今が旬の「#白いちご」を綺麗な氷の球体に閉じ込めています✧.。.:* 様々なリキュールなどでアレンジしてもとっても美味しそう🍹 @y.na__ さんのアカウントには他にも沢山の氷アートが載っているのでぜひチェックしてみてね🥰
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スライドディスクなしバージョン♫ 私は前腿よりお尻に バチバチ効かせたいので . ☆お尻がしっかり伸びている ☆前腿がキツくないとこで膝を曲げる を意識してます🥇 どこに効かせたいかで フォームは変わります🐒 もっともっと知りたい✈️ . . #お尻トレ #ヒップアップトレーニング #プリケツ女子 #宅トレーニー #ワークアウト #トレーニング女子 #家トレ #家でできる筋トレ #ママトレ #産後ダイエット #産後シェイプアップ #ボディメイク #自分磨き #美ボディ #美脚 #フットサル女子 #ママトレーニー #3人のママ #トレーニング動画 #プリケツ
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