Fit Kab Dao
7d ago
วิธีทำท่า Warm Up ที่ถูกต้อง ✅#exercise#สร้างกล้ามเนื้อ#workout#ฟิตกับดาว#ท่าออกกําลังกาย#เบิร์นไขมัน#เบิร์นหน้าท้อง#ท่าวอร์ม
Like
Comment
Download
Fit Kab Dao
7d ago
ถ้าคุณมี 3 ข้อนี้อาจจะเป็นสัญญาณระบบเผาผลาญต่ำลง #ฟิตกับดาว #workout #ลดพุงลดไขมัน #ลดพุง #ผอมแบบปลอดภัย #สุขภาพ #กินคลีน #เบิร์นหน้าท้อง #ระบบเผาผลาญพัง
1
Comment
Download
makansamakoko
7d ago
Siapa yang bisa makan banyak kaya giniii?
.
.
.
Regrann from @tid_review - #ข้าวมันไก่จานยักษ์ #กินหมดกินฟรี #ไม่ต้องจ่ายเงิน!!!
.
#ชีวิตติดรีวิวสตรีทฟู้ด ส่งต่อความอลังการกับการรีวิวข้าวมันไก่จานยักษ์ แยกสะพานควายกันค่าาา ถ้าบอกว่าข้าวมันไก่จานยักษ์จะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากร้านนี้เลย “ศรีเหลืองโภชนา” ค่ะ ร้านนี้เปิดบริการมาประมาณ 30 ปีแล้วนะเธอ รุ่นพ่อแม่กันเลยทีเดียวเลยนะ
.
ถ้ามาร้านนี้คงไม่มาจัดข้าวมันไก่จานธรรมดาแน่นอน เพราะเจ๊เล็งข้าวมันไก่จานยักษ์ไว้หรือที่เรียกอีกอย่างว่า #ข้าวมันไก่ใจแอนท
22
Comment
Download
katrinyaphat
7d ago
เห็นเก้าลุคนี้สีลิปสวยม้ากกกกก ชั้นเลยไปจัดสีลิปตามน้องมาเรียบร้อย! น้องใช้เป็นเบอร์ 01 กับ 03 นะ ของ Sasi รุ่นในคลิปเลย สีสวยตาแตกมากกกก! ลิปแมทรุ่นนี้ื texture ดีมาก เป็นเนื้อแมทแต่ทาแล้วไม่แห้ง กลบสีปากมิด สีสวยลูุคคุณ แท่งละ 139.- เทอ ปั๊วะ! ไปทุบ! 📍 พิกัด Watson และร้านเครื่องสำอางชั้นนำทั่วไป#กรีนสกรีน#เชื่อศิ#sasiSURVIVE#รีวิวบิวตี้#รีวิวลิป#ลิปสติก#ลิปแมท
Like
Comment
Download
Fit Kab Dao
7d ago
ใครลดพุงอยู่ต้องหยุดทำท่านี้ !! เพราะมันมีท่าที่ดีกว่า #workout #ฟิตกับดาว #ลดพุงล่าง #ลดพุงลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #การลดไขมัน #ผอมแบบปลอดภัย #เบิร์นหน้าท้อง #exercise #ท่าออกกำลังกาย #ท่าลดพุง
1
Comment
Download
zixzach
7d ago
16
Comment
Download
Fit Kab Dao
7d ago
หยุดทำท่านี้ !! ถ้าไม่อยากเอวหนา ต้องดูคลิปนี้ให้จบ ✅#ฟิตกับดาว#การลดไขมัน#exercise#workout#ท่าออกกำลังกาย#ลดพุง#ลดพุงลดไขมัน#เบิร์นหน้าท้อง
Like
Comment
Download
minployprabhat
7d ago
ถ้าไม่ชอบวิ่ง ไม่เป็นไรค่ะ…เพราะการเดิน ก็ช่วยให้เราเบิร์นได้!🔥 ใครที่รู้สึกว่าการวิ่งมันหนักไป หรือบางครั้งเจ็บเข่า ไม่ถนัด ไม่ชอบเลย ลองเปลี่ยนมาเดินชัน และใช้ความเร็วพอดีๆ ก็ช่วยให้เราอยู่บนลู่ได้นานขึ้นค่ะ แนะนำความเร็วและความชันสำหรับคนเริ่มต้น 👉 ✨ ความเร็ว: 3 km/h ✨ ความชัน: 3-4 ✨ เวลา: 30–45 นาที ✅ เดินแบบนี้เผาผลาญได้ประมาณ ~ 150–300 kcal แล้วแต่ระยะเวลาและน้ำหนักตัวค่ะ แถมยังช่วยกระชับขา สะโพก เผาผลาญไขมันได้ดี เหงื่อออกกำลังพอดีโดยไม่รู้สึกทรมานด้วย 🌟 สรุป: แค่เดินก็ผอมได้ เบิร์น...
10
Comment
Download
Loading
