Ayahe Rafa
7d ago
Indah jepang bestie datang pada mencuci
4
1
Download
xmth_Ⓜ️🎞️
7d ago
970
2
Download
Malia 🔥IB🔥
7d ago
133
4
Download
Ayu P
7d ago
Semua gerakan hajar pakai beban berat, kecuali RD fly beban ringan🤝🏻🏆 @Evolene Official #shoulderworkout #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
2
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Grip sempit akan bisa tambah fokus ke otot traps . Untuk shoulder bisa grip selebar bahu, naik angkat keatas dengan siku. Jangan menarik dengan genggaman tangan karena bisa jadi lengan malah menyempit dan tertuju ke bicep. #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
4
Comment
Download
mimom
7d ago
12
1
Download
Ayu P
7d ago
Penempatan / pijakan kaki belakang sekiranya jangan lebih tinggi dari pada lutut. Badan condong depan lebih aktif bokong paha blakang, badan tegap lebih aktif paha depan. Ambil tengahnya jika ingin kena keduanya🤝🏻🏆 Kaki kiri dan kanan kasih jarak, tidak mepet dan rapat untuk lebih seimbang. #bulgariansplitsquat #splitsquat #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
Like
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Full Video on Ytube “Bapak Majapahit” First Gym Vlog Majapahit at 📍Point Fitness Centre, since 1980an Alamat lengkap di Jl. Veteran, Arah bintaro setelah kuburan Tanah Kusir. Persis sebelah kantor Tiger Wong. Gym lantai 2, masuk dari rumah lantai 1, ada tambal ban. Langaung tanya saja jika bingung. Jika anda baca ini, berjanjilah jika ada kesempatan maka anda akan mengunjungi Gym Legend tersebut! Ramaikan🏆🌾 #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
3
Comment
Download
Loading
