Ayu P
Penempatan / pijakan kaki belakang sekiranya jangan lebih tinggi dari pada lutut. Badan condong depan lebih aktif bokong paha blakang, badan tegap lebih aktif paha depan. Ambil tengahnya jika ingin kena keduanya🤝🏻🏆 Kaki kiri dan kanan kasih jarak, tidak mepet dan rapat untuk lebih seimbang. #bulgariansplitsquat #splitsquat #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
More
