Ayu P
7d ago
Selamat atas kelulusan sidang skripsi Kanjeng Ratu☺️ dan selamat bulking dengam Evomass💪🏻 @Evolene #perubahan #motivation #masalalu #movieclips #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit #warning
11
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Ramuan rahasia anak gym. . . . #bapakmajapahit #warning #ythbapakmajapahit #perubahan #motivation #masalalu #movieclips #fakesituation
11
Comment
Download
firdaus_oiwobo
6d ago
Kepada Yth bapak dua Ibu dua
Like
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Grip sempit akan bisa tambah fokus ke otot traps . Untuk shoulder bisa grip selebar bahu, naik angkat keatas dengan siku. Jangan menarik dengan genggaman tangan karena bisa jadi lengan malah menyempit dan tertuju ke bicep. #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
4
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Jika pagi / siang hari bisa pak? Ya bisa-bisa saja, namun tentu akan lelah dan dehidrasi.. ingat utamakan ibadah. Jangan sampai olahraga justru malah menghambat ibadah kita. 🏆🌾 #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
5
Comment
Download
Ayu P
7d ago
Penempatan / pijakan kaki belakang sekiranya jangan lebih tinggi dari pada lutut. Badan condong depan lebih aktif bokong paha blakang, badan tegap lebih aktif paha depan. Ambil tengahnya jika ingin kena keduanya🤝🏻🏆 Kaki kiri dan kanan kasih jarak, tidak mepet dan rapat untuk lebih seimbang. #bulgariansplitsquat #splitsquat #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit
Like
Comment
Download
Mahesa Jenar
7d ago
1.2K
6
Download
Ayu P
7d ago
2:216 “Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu.” Song by: Stars & Rabbit Man Upon The Hill #warning #bapakmajapahit #ythbapakmajapahit #perubahan #motivation #masalalu #movieclips
21
2
Download
Loading
