Técnica segue o link pra mais dicas na bio ️️

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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Juli Neves

7hace day

PEGA ESSA DICA DE OURO DO IPHONE! ⚡📱 Se você tem um iPhone e não sabia disso… tá perdendo tempo! 👀 Testa aí e me conta nos comentários: 💬 Você já sabia disso? ✅ Funcionou pra você? Me segue pra mais dicas assim todos os dias! 🚀 #PegaEssaDica #DicaDeiPhone #iPhoneTips #DicaRápida #TechBrasil

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Falando sobre Nutrição 🍎

7hace day

Os legumes congelados são uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida. Eles são colhidos e congelados no pico de maturação, preservando suas vitaminas e minerais. Isso significa que você pode ter uma alimentação saudável mesmo nos dias mais agitados! #Nutrição #legumes #brasil #portugal #dicas

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Vegas tour

7hace day

✨ Beverly Hills + Placa de Hollywood ✨ 📍 Dois ícones que todo mundo sonha conhecer… e você pode viver essa experiência com quem entende de turismo na Califórnia! 🚗💨 📸 As fotos? Inesquecíveis. 💡 Os momentos? Únicos. 🔥 Prepare-se para o roteiro dos sonhos! 👉 Salve esse vídeo, marque quem vai com você e já siga para mais dicas imperdíveis da Costa Oeste! #HollywoodSign #BeverlyHills #LosAngelesTrip #CaliforniaDream #TurismoEUA

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Leandroeavidanoseua🇧🇷🇺🇲

7hace day

🇺🇸 O QUE FAZER NA HORA DA ENTREVISTA DO VISTO AMERICANO! 🎯 Quer aumentar suas chances de aprovação? 💼✈️ Eu te mostro as melhores dicas pra se sair bem, o que falar , e como transmitir segurança na hora que mais conta! 👀💬 Assiste até o fim pra não cometer os mesmos erros que reprovam muita gente! ⚠️ #VistoAmericano #EntrevistaVisto #VidaNosEUA

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MayB Indica

7hace day

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Lucas Pereira

7hace day

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Diego Machado Personal

7hace day

🚨 EXERCÍCIO LIXO x EXERCÍCIO LUXO 🚨 Você tá treinando ou só fazendo movimento aleatório? 😬 Tem exercício que parece bom, mas é só ilusão… LIXO! No vídeo eu te mostro como corrigir e transformar em LUXO 💪🔥 ⠀ 🔁 Salva esse post pra nunca mais errar 👊 Marca alguém que precisa ver isso urgente 📲 Me segue pra mais dicas: @bariatricaefitness ⠀ #TreinoInteligente #BariatricaFitness #DicaDeTreino #MusculaçãoComQualidade #FitnessLifestyle

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