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Diego Machado Personal
🚨 EXERCÍCIO LIXO x EXERCÍCIO LUXO 🚨 Você tá treinando ou só fazendo movimento aleatório? 😬 Tem exercício que parece bom, mas é só ilusão… LIXO! No vídeo eu te mostro como corrigir e transformar em LUXO 💪🔥 ⠀ 🔁 Salva esse post pra nunca mais errar 👊 Marca alguém que precisa ver isso urgente 📲 Me segue pra mais dicas: @bariatricaefitness ⠀ #TreinoInteligente #BariatricaFitness #DicaDeTreino #MusculaçãoComQualidade #FitnessLifestyle المزيد
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sheridanssoccertraining
How to Juggle! ⚽️ Beginner? Try mastering one type before moving onto the next! Expert juggler? Try mastering both types of juggling! One important thing I also want to mention is you can absolutely do toe juggling without spin on the ball as well. In this video I demonstrated the spin, because I believe it is a good starting point for working on that juggling control! Once you have really solid control you can toss out that spin and pop that ball up! 😏#sports#soccer#football#ronaldo#messi#rea... المزيد
Deniz Moura Moura
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