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Diego Machado Personal
🚨 EXERCÍCIO LIXO x EXERCÍCIO LUXO 🚨 Você tá treinando ou só fazendo movimento aleatório? 😬 Tem exercício que parece bom, mas é só ilusão… LIXO! No vídeo eu te mostro como corrigir e transformar em LUXO 💪🔥 ⠀ 🔁 Salva esse post pra nunca mais errar 👊 Marca alguém que precisa ver isso urgente 📲 Me segue pra mais dicas: @bariatricaefitness ⠀ #TreinoInteligente #BariatricaFitness #DicaDeTreino #MusculaçãoComQualidade #FitnessLifestyle More
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fernandacerqueirad
Sanduíche levinho e funcional Hoje a vontade bateu e saiu essa delícia por aqui! Muito fácil, prático e você faz com o que tem em casa. Perfeito pro jantar ou lanche! Ingredientes: • 100g de cenoura ralada (mais grossa) • 50g de queijo muçarela ralada • 1 ovo • Sal e orégano a gosto Mistura tudo. Divide a massa e leva direto pra sanduicheira já quente. Em 5 minutinhos tá pronto! Depois é só rechear com o que você mais gosta. Aqui usei frango, alface, tomate e requeijão e ficou sensacional... More
D 21 FOCA NA FOFOCA
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