Tutorialgympemula

TUTORIAL EXERCISE: SQUAT buat pemula gym yang masih belum bisa gerakkan yang 1 ini, wajib belajar sampe bisa ya ‼️ disini aku udah share in-depth tutorial secara detail step by step ☑️ squat itu emang agak tricky untuk dipelajari, yang penting balance dan latihan terus sampe bisa good form 💯 NOTE: pemula bisa belajar bodyweight dulu, terus dumbbell, smith machine & bar ✅ #GymTok #ngegym #gymrat #gymgirl #olahraga #squat #gymtutorial #squatexercise

Download

Diana | Fitness 🏋🏽‍♀️

7d ago

tutorial & tips assisted pull up machine 💖 #backworkout #gymtutorial #backday #pullup #gymtips #tipsgym #gympemula #gymwanita #gym #tutorial #GymTok

Comment

Download

putusely

7d ago

most requested video • tutorial pemula gym ☑️ semoga membantu ya! #pemulagym #gympemula🙏 #gymbeginner

102

Download

Evy 🏋🏻‍♀️🥐

7d ago

Replying to @mahasiswow alat yang paling banyak digunakan#samasamabelajar #olahragapemula #tipsolahraga #alatgym #fitnessjourney #fitnessmotivation #gymindonesia #workoutmotivation #tutorialgym #alatgympemula #treadmill

1.1K

Download

obby

7d ago

tutorial lateral raise buat pemula gym biar shoulder kalian gede, ngotot dan ngepump panas parah asli. kalau ada yg mau di tanyaa diskusi aja ya #tipspemulagym #gym #gympemula #tipsgym #lateralraise #shoulderworkout

Comment

Download

genzpede.id

7d ago

Naik 6 kg dalam 1 bulan#chalange30hari #tutorialgym #caranaikinberatbadan #gym #gymmotivation #bulking #gympemula #carabulkingbagipemula

Download

Nindalstn🦋

7d ago

‼️TUTOR CHEST PRESS‼️ Hayo siapa yg masih lakuin chest press tapi ga kena otot dadanya? Cus deh tonton vid ini!! #gymtips #chestday #chestpres #tutorgym #tutorialgym #pemulagym #gympemula #gymmotivation

Comment

Download

tlys

7d ago

Replying to @blackkcofffeee TUTORIAL EXERCISE FACE PULL 🤩 buat pemula gym yg masih bingung sama gerakkan satu ini, tonton sampe abis yuk 💯 gerakkan yg satu ini pedesss bgt kalo lakuinnya tepat, dan bagus bgt buat train back & shoulder. salah satu gerakkan fav aku 😙✨ NOTE: kalau bisa pakai attachment yg lebih panjang biar pas narik itu tangannya buka lebar ke samping. jangan terlalu rapet ke kuping ya. ✅ #GymTok #gymgirl #ngegym #tutorialgym #pemulagym #facepull #alatgym

Comment

Download