Vihh_mbs
7d ago
Minha rotina morando no hotel 🏨, levei todo mundo pro treino #emagrecimento #saude #rotina #vlog #videoslongos
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Jéssica Lombardi
7d ago
Treino funcional no hotel Intercity em Curitiba #jessicalombardi #treinonohotel #comissariadevoo #comissariadebordo
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emagrecimento nível hard_22
7d ago
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Vamos Com Milhas
7d ago
O que mais irritou ele foi o que fiz no final 😅😅#vidafitness #treinonohotel #treinododia #treinoparaviagem
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Jéssica Lombardi
7d ago
Treino de braço completo direto de Brasília! ✈️💪 Quem tem uma rotina agitada ou viaja muito sabe que o verdadeiro segredo dos resultados está na constância, não importa onde você esteja. Aproveitei a estrutura do hotel para montar uma sequência de membros superiores super eficiente, mostrando que com poucos recursos dá para entregar um treino excelente! Se você também vive na correria, já salva esse post para fazer na sua próxima viagem! #treinonohotel
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Jéssica Lombardi
7d ago
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Jéssica Lombardi
7d ago
Treinão de perna na viagem! 🏋️♀️🔥 Sem peso pesado? Sem desculpas! Esse treino no Hotel Slaviero em Florianópolis prova que foco e técnica queimam tudo! 😉 👇 Sequência de Hoje: Elevação na bola – 3x15 Stiff com barra – 3x15 Búlgaro – 3x10 Sumô 2t – 3x15 Panturrilha – 3x20 Glúteo curtinho – 3x20 Adução na bola – 3x20 Abdução no solo – 3x20 Salva pra fazer no hotel e me segue pra mais! ✨ #SlavieroFlorianopolis #TreinoDePerna #Floripa #TreinoNaViagem #KwaiFitness
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Jéssica Lombardi
7d ago
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