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Jéssica Lombardi
Treinão de perna na viagem! 🏋️‍♀️🔥 Sem peso pesado? Sem desculpas! Esse treino no Hotel Slaviero em Florianópolis prova que foco e técnica queimam tudo! 😉 👇 Sequência de Hoje: Elevação na bola – 3x15 Stiff com barra – 3x15 Búlgaro – 3x10 Sumô 2t – 3x15 Panturrilha – 3x20 Glúteo curtinho – 3x20 Adução na bola – 3x20 Abdução no solo – 3x20 Salva pra fazer no hotel e me segue pra mais! ✨ #SlavieroFlorianopolis #TreinoDePerna #Floripa #TreinoNaViagem #KwaiFitness Mais
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Michelle Silva
ESSA FOI INSANA DEMAIS #pokemon #pokemon #pokemoncommunity Mais
Lara Natacci
Você sabe se está higienizando os alimentos da forma correta? Parece uma tarefa simples, mas alguns cuidados fazem toda a diferença na hora de consumir frutas, verduras e legumes com segurança. No vídeo, mostro como faço a sanitização dos alimentos e quais etapas não devem ser esquecidas. Salva para consultar na próxima vez que chegar da feira ou do mercado e me conta: você já fazia assim na sua casa? ‌ #TheMainIngredient #IngredientePrincipal #ForGood #segurançadoalimento Mais