Treina com

🚀 O Shake de Proteína Definitivo! 💪 Acabei o treino e já preparei meu shake com whey + creatina 🔥 Esse combo é essencial pra recuperação muscular, energia e crescimento! 👉 Se você treina e ainda não dá atenção pro seu pós-treino, está perdendo resultados! ⚡️ Qual é o seu shake favorito depois do treino? Comenta aqui! 👇 #pós-treino #bebidaproteica #motivaçãofitness #dicasnutricionais #estilodevidasaudável

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joao de oliveira

منذ 7 من الأيام

Quando o Palmeiras treina… e a bola vira pipoca 🍿😂 | Zoando a Libertadores #Futebol #MemeDeFutebol #HumorFutebol #Palmeiras #Flamengo

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Sirlene Santana De Meira

منذ 7 من الأيام

A mulher não treina só por vaidade. Ela treina por necessidade. Porque o ferro silencia a mente, fortalece o corpo e acalma o coração. Treina pra suportar o peso da vida, não só o da barra. Mesmo cansada, ela vai. Porque o treino é refúgio, é terapia, é resistência. E todos os dias ela prova a si mesma que é mais forte do que imagina. Ela simplesmente não desiste de si.

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Alfaaof

منذ 7 من الأيام

Disciplina de um Alfa para a Vida A diferença entre os que vencem e os que ficam pelo caminho está em uma única palavra: DISCIPLINA. Motivação é passageira, mas disciplina é o que te leva ao topo. O Alfa não faz só quando sente vontade-ele faz porque precisa ser feito. Ele treina quando está cansado. Ele estuda quando os outros estão distraídos. Ele investe enquanto os fracos gastam. Role o feed, absorva o conhecimento e evolua. O caminho já está traçado. Só falta você agir. #Disciplina #Mental

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Quyen Hoai

منذ 7 من الأيام

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Diego Machado Personal

منذ 7 من الأيام

**“Muita gente me pergunta: 🤔 ‘Diego, por que você treina no Smith e não no supino livre?’ 👉 Simples: no Smith eu consigo meter carga sem medo, treinar sozinho e ainda manter a execução perfeita 💯 🔥 Mais segurança = mais confiança = mais resultado! E você? Prefere supino livre ou Smith? Comenta aí 👇”** 📲 Segue: @bariatricaefitness para mais treinos e dicas reais! #SupinoSmith #TreinoSeguro #FitnessMotivation #GymLife

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Inglês do Sofá

منذ 7 من الأيام

📺 Aprender inglês com séries e filmes não é só divertido — é uma das formas mais eficazes de absorver vocabulário, pronúncia e expressões reais do dia a dia. Você treina o ouvido, aprende com contexto e ainda se diverte com seus personagens favoritos. 🧠✨ E o melhor? Você pode começar ainda hoje, com o meu método INGLÊS DO SOFÁ. Ele foi feito pra quem quer sair do básico, aprender de forma leve e aplicar o inglês no mundo real — mesmo que tenha pouco tempo por dia.

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