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Diego Machado Personal
**“Muita gente me pergunta: 🤔 ‘Diego, por que você treina no Smith e não no supino livre?’ 👉 Simples: no Smith eu consigo meter carga sem medo, treinar sozinho e ainda manter a execução perfeita 💯 🔥 Mais segurança = mais confiança = mais resultado! E você? Prefere supino livre ou Smith? Comenta aí 👇”** 📲 Segue: @bariatricaefitness para mais treinos e dicas reais! #SupinoSmith #TreinoSeguro #FitnessMotivation #GymLife Lebih banyak
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Kirim
chef.higor
Pão de Ló Clássico com 3 Ingredientes! 🎂✨ Ingredientes: 8 Ovos (aprox. 420g) em temperatura ambiente 250g de Açúcar Refinado  250g de Farinha de Trigo  Modo de Preparo: 1. Na batedeira, coloque os ovos e o açúcar refinado. Bata em velocidade alta por cerca de 10 minutos. Esse processo longo é fundamental para incorporar bastante ar na mistura, já que o pão de ló não leva fermento!  2. Peneire a farinha de trigo em três partes.  3. Adicione a primeira parte da farinha peneirada sobre o c... Lebih banyak