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🍌 BANANA ENGORDA? Essa é uma dúvida muito comum, mas a resposta não está simplesmente em colocar a culpa em um único alimento. A banana fornece carboidratos e energia, e a quantidade consumida precisa fazer parte do contexto da alimentação como um todo. No próximo episódio, vamos continuar descobrindo o que existe por trás dessa fruta tão presente na nossa alimentação. 🍌 #Banana #Nutricao #AlimentacaoSaudavel #saudenebe
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Comentario
Você não é o que fizeram com você. Durante muito tempo, talvez você tenha acreditado que o trauma, as críticas constantes ou aquele relacionamento abusivo definiram a sua identidade. Que a insegurança é sua única companhia e que a autossabotagem é um destino inevitável do qual não se pode fugir. Mas aqui está a verdade que a psicoterapia ensina: você é o que escolhe ser a partir de agora. A reestruturação cognitiva começa quando você desafia aquela voz interna #saudenebe
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