Terapeuta e Analista Comportamental
Você não é o que fizeram com você. Durante muito tempo, talvez você tenha acreditado que o trauma, as críticas constantes ou aquele relacionamento abusivo definiram a sua identidade. Que a insegurança é sua única companhia e que a autossabotagem é um destino inevitável do qual não se pode fugir. Mas aqui está a verdade que a psicoterapia ensina: você é o que escolhe ser a partir de agora. A reestruturação cognitiva começa quando você desafia aquela voz interna #saudenebe
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