Carlota Otero
7hace day
Agrega este ejercicio a tu rutina 🔥 perfecciónalo y repítelo 6X sem ya verás#salud#motivacion#abs#rutinaabdomen##cambiofisico#tonifica
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Norma Cano
7hace day
Buenos días mis hermosas mujeres divinas no olvidez compartir si te gustó esta rutina 😉💪🔥#sabado#ejercicioencasa#rutinasfaciles#rutinasparaprincipiantes#abdomenabultado#mamade3#reafirmarabdomen#retonorma#gordita#michelines#vientrecaido#flacidezabdominal#nuevodia#sol#amanecer#nuevaoportunidad#mujeresqueinspiran#mujeres#tupuedes#amorproprio#coachnormacano#normachallenge21dias#norma14diaschallengeabs#rutinasgratis @yamiiraheta_ @marthagarcia_064 @claudiayotonayarit0106 @diocelinarenteria @aure...
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Alessio Pierucci
7hace day
Replying to @Samu Acosta Antes solía saltarme los abs o metía un par de series rápidas al final del entrenamiento. Gran error. El core necesita trabajarse con el mismo enfoque que cualquier otro músculo: progresión, buena técnica y constancia. Ahora que le estoy dando prioridad, los resultados se están notando🔥
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mariaamdr.fit
7hace day
PROBANDO LA RUTINA DE ABDOMEN DE DIANA CONFORTI🍫 y es que esta chica tiene un abdomen para rayar diamante así que vamos a poner a prueba su rutina. 😎 ella hace 3 rondas de todo y descansa un minuto cada dos ejercicios. esta rutina es brutal y os va a dejar sin poder levantaros toda la semana! 🤝🏼#gym#gymgirl#abs#absworkout#abdomen#abdomenplano#abdomebajo#gymworkouts#workoutroutine
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mariaamdr.fit
7hace day
RUTINA COMPLETA DE ABDOMEN BAJO 🤝🏼 os enseño una de mis rutinas favoritas de abdomen que podeis hacer SIN material! 😎 la teneis lista en 15 minutos con agujetas para toda la semana. 🤝🏼🫶🏼 todo con la ropita de Myprotein! que teneis descuento comprando a traves del link en mi biografia y con el codigo MARIAAMDR 🫶🏼💙#gym#abdomen#lowerabs#abs#absworkout#abdomen#abdomenbajo#gymgirl
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Chuy Almada
7hace day
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entrenamientocasero
7hace day
🏋️♂️🍑RUTINA EN CASA COMPARTELA 1. Realiza 4 series de 20 repeticiones de cada ejercicio para óptimos resultados 2. Tiempo de descanso: De 45 a 60 segundos 3. COMPARTE esta rutina y ETIQUETA a un amigo que necesite hacerla! Que rutina deseas ver? Te leo abajo👇🏻 . Sigue a @entrenamientocasero para más rutinas en casa🏡 💪🏻 . ❌IGNORE❌ #vidasana #saludable #rutinaencasa #abs #entrenamiento #transformatufisico #perdergrasa #healthy #fit #fitness #proteina #masamuscular #musculos
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larra.fitness
7hace day
GUARDA esta rutina y te vas a acordar de nosotros hasta para respirar jaja yo no aguanto el dolor!! Y si, no hay crunches pero tu pruébalo, hazme caso!! Hazlo con tu pareja, amigx, hermano Por un mundo donde todos seamos FIT🤩🔥 Si buscas un cambio garantizado! Con mi APP lo lograrás!! rutina personalizada con videos, recetas, seguimiento y TODO lo que necesitas para lograrlo. 🔺Comenta CAMBIO y te escribo para empezar. 📍o ingresa al link en mi perfil! . . . #AbsEnPareja #RutinaEnPareja #Co...
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