Dicas Corpo e Mente
7d ago
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Curiosidades Do Felipe
7d ago
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Estímulos da Mente
7d ago
Regulação Emocional
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MorpheuTech
7d ago
Você sabe o que é co-regulação emocional?
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Iondimencional
7d ago
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Tatibuenobr
7d ago
✨Melhore sua autorregulação com essas dicas simples!✨ 1. Respiração profunda e meditação para reduzir o estresse 2. 🏃♂️ Exercícios físicos para melhorar o humor 3. 🧘♀️ Pratique mindfulness e esteja presente no momento 4. 🗒️ Defina metas claras e realistas 5. 📓 Mantenha um diário emocional 6. 🎧 Use técnicas de relaxamento, como ouvir música 7. 🤔 Reserve tempo para auto-reflexão 8. 🕰️ Mantenha uma rotina diária estruturada #autorregulacao #InteligênciaEmocional
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Raika Evangelista psy
7d ago
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Alan Oliveira Jarina
7d ago
Autorregulação emocional separa líderes de crianças adultas. Daniel Goleman mostra: sentir raiva é humano. Destruir relacionamentos por causa dela é escolha. Entre o que você sente e o que você FAZ existe um espaço sagrado - o espaço do PODER de escolha. Maturidade emocional não é não sentir. É saber O QUE fazer com o que você sente. 📚 Série: 5 Pilares da IE 📖 Livro: Inteligência Emocional - Daniel Goleman #autorregulacao #inteligenciaemocional #autocontrole #danielgoleman #gestãoem
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