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Tatibuenobr
✨Melhore sua autorregulação com essas dicas simples!✨ 1. Respiração profunda e meditação para reduzir o estresse 2. 🏃‍♂️ Exercícios físicos para melhorar o humor 3. 🧘‍♀️ Pratique mindfulness e esteja presente no momento 4. 🗒️ Defina metas claras e realistas 5. 📓 Mantenha um diário emocional 6. 🎧 Use técnicas de relaxamento, como ouvir música 7. 🤔 Reserve tempo para auto-reflexão 8. 🕰️ Mantenha uma rotina diária estruturada #autorregulacao #InteligênciaEmocional More
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Vanessa Pereira Pint
Vanescream 22 | Fugindo dos filmes americanos, hoje a dica é um terror com coprodução da Irlanda, Bélgica e Dinamarca! 🏡 Em Viveiro ou Vivarium, um casal vai conhecer uma casa à venda e acaba preso em um condomínio bizarro, onde todas as casas são iguais. E, para piorar, eles recebem um bebê que precisam criar para conseguir escapar! Disponível no Prime Video. Você já assistiu? Me conta aqui o que achou! \#vanescream #viveiro #vivarium #lorcanfinnegan #EntretenimentoEmDobro Imagens: Reprodução... More