Danish_Ak
7 hari yang lalu
30
Komentar
Unduh
Cinta Stenli-cintapa
7 hari yang lalu
Apakah Push up setiap hari efektif ❓ You need to know This‼️ Berikut beberap points kenapa Push up setiap hari kurang efektif ➡️ karena dilatih setiap hari terus menerus tidak memberikan otot-otot yang dilatih cukup Recovery ⛔️ ➡️ Karena hanya satu kelompok otot dilatih dan tidak semua otot akan terjadi Muscle Imbalances yang bisa menyebabkan postur tubuh yang tidak baik⛔️ ⚠️Menurut saya lebih efektif ikutin jadwal latihan yang melatih semua otot secara seimbang ✅ dan memberikan waktu Recovery...
344
7
Unduh
muhammad rifqi
7 hari yang lalu
Ice bath portable ini cocok banget buat lo yang mau ice bathing dimanapun dan kapanpun. Btw bebeberapa manfaat ice bathing, seperti : - meredakan nyeri otot - menaikan mood - fat burning - recovery otot So, buat kalian yang mau ice bathing, bisa banget kalian pakai icezen sekarang juga 🤛🏻🤛🏻 @IceZenOfficial . . ❄️💪 #RecoveryMode #IceZen #IceBathtub #IceBathtubIndonesia #IceZenOfficial #ColdTherapy #Wimhofmethod #BathtubPortable #PortableIceBathtub #SportEnthusiast
13
Komentar
Unduh
Dokter Traveler
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Unduh
m1nutrition
7 hari yang lalu
22
Komentar
Unduh
Dokter Traveler
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Unduh
Coach Erick
7 hari yang lalu
Pentingnya tidur untuk pertumbuhan dan perkembangan otot Kamu sudah latihan, makan protein cukup Tapi kok hasilnya pembentukan otot gak maksimal? Jawabannya mungkin kamu kurang TIDUR! Saat tidur cukup tubuh akan memperbaiki jaringan otot untuk pemulihan yang optimal sehingga proses pembentukan otot bisa tercapai. So, usahakan cukup tidur guys! #gym #sleep #recovery # #
Sukai
Komentar
Unduh
Evolene Official
7 hari yang lalu
Mau membentuk otot dada di rumah tanpa alat? Tonton videonya sampai habis!!! Jangan lupa imbangi olahraga dengan istirahat yang cukup dan cukupi nutrisi harian dari makanan & supplement! Mau mencukupi kebutuhan protein harian? Konsumsi Evowhey💪🏼 Sudah mengandung BCAA, Evowhey ngebantu lo semua buat recovery lebih cepat🔥 #evolene #evoleneofficial #susugymevolene #evowhey
14.6K
95
Unduh
Memut
