345
7
45
Cinta Stenli-cintapa
Apakah Push up setiap hari efektif ❓ You need to know This‼️ Berikut beberap points kenapa Push up setiap hari kurang efektif ➡️ karena dilatih setiap hari terus menerus tidak memberikan otot-otot yang dilatih cukup Recovery ⛔️ ➡️ Karena hanya satu kelompok otot dilatih dan tidak semua otot akan terjadi Muscle Imbalances yang bisa menyebabkan postur tubuh yang tidak baik⛔️ ⚠️Menurut saya lebih efektif ikutin jadwal latihan yang melatih semua otot secara seimbang ✅ dan memberikan waktu Recovery... More
Comment
Cancel
Send