Anna_corpoemconstrucao
7d ago
Dica de ouro para turbinar a dorsal Bons treinos #pulldowns #treinodecostas #rabetaodeterremoto #fy #viral
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Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
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DICADAPROFEANAPAULA
7d ago
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
O pulldown é um exercício incrível para quem quer definir as costas e conquistar aquele visual de cintura mais fina! 🤩 #pulldown #treinodecostas #hipertrofia #musculação
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Personal Layson
7d ago
Execução perfeita: Pullover e Tríceps com corda na polia! 💪 Se você quer resultados de verdade, fazer o movimento corretamente é o que vai fazer toda a diferença. Hoje vou te mostrar como executar esses dois exercícios do jeito certo para crescer costas e braços!
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Dicas e Cortes Fitness
7d ago
#Repost @malubacca Treinão pra definir as COSTAS feito todinho no CROSS!🦋 👉🏻Pulldown 👉🏻Facepull 👉🏻Remada Curvada 👉🏻Curcifixo Inverso 👉🏻4 séries de 8 a 12rep de cada um dos exercícios com 1min de descanso entre elas. Sempre pausando 2seg no pico de contração 🔥 Quem aí vai fazer muito? 😍 💪🏻Quer ser minha aluna e ter resultados de verdade? Clica no link da Bio e vem pra CONSULTORIA!🏆 #treinodecostas #musculação #EstrelaDeFamília #topz
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Debora mãe fitness
7d ago
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VN Fitness and Health
7d ago
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