Pilatesmove

Dona Odacy, 86 anos , realizando Footworks com Mobilidade de Cervical sobre a Bola de Move Flow no Reformer #spacestudiopilates #footworks #moveflow #reformertower #pilatesparaterceiraidade

46

2

Ana Carolina Rodrigues653

7 hari yang lalu

Vem fazer Pilates na Physiomove Belém 993197449 #pilates #Autocuidado #fisioterapia

38

1

Anapaula Conceiçãope

7 hari yang lalu

Você não tem que tirar para uma aula de pilates quente uma obrigação... 45 minutos de movimento é tudo que você precisa. Movê-lo ou perdê-lo. Suando na minha segunda casa Studio # matpilates # hotpilates # miami # miamipilates # pilatesworkout # pilates # athomeworkout

Sukai

Komentar

EuHeloá

7 hari yang lalu

21

8

SPACE STUDIO PILATES Campinas

7 hari yang lalu

Aula de Move Flow 🔵🟣🟡 #spacestudiopilates #moveflow #fáscia #estimuloneuromiofascial #biotensegridade

56

1

Studio Nova Pilates

7 hari yang lalu

✨ Por que praticar Pilates? ✨ O Pilates vai muito além de alongar e fortalecer — é um método que transforma corpo e mente. 💫 Ele melhora a postura, aumenta a flexibilidade, fortalece os músculos de forma equilibrada e ajuda a prevenir dores e lesões. 💪 Além disso, promove mais consciência corporal, foco e equilíbrio emocional, reduzindo o estresse do dia a dia. 🧘‍♀️ Cada exercício é um convite para respirar melhor, se mover com leveza e cuidar de si por inteiro. 🌿 #Pilates #BemEstar #Corpo

42

1

Nelciane Martins

7 hari yang lalu

A prática do pilates trabalha a mente ,ajudando na liberação de hormônios do prazer e controlando o hormônio do estresse. Portanto o pilates promove relaxamento sim.#estreladefamilia #sejacriador #Ultra10kvis #ClimaDeCopa #JamaicaxBrasil

51

4

＠odetepilates

7 hari yang lalu

Sim, o método Pilates pode melhorar a postura: O Pilates ajuda a tonificar os músculos centrais do corpo, o que promove a estabilização da postura. O Pilates melhora a flexibilidade, coordenação e força muscular, o que pode refletir no alinhamento postural. O Pilates ajuda a reduzir a tensão no pescoço e nos ombros, promovendo força e equilíbrio. O Pilates ajuda a treinar o praticante a perceber o posicionamento do seu corpo no espaço e ajustá-lo para alcançar o alinhamento corporal.

47

1