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Fortalecer o centro não começa só no treino. Começa no que você coloca no prato! Essa berinjela pele divina vai transformar a sua visão a respeito desse vegetal maravilhoso! #peledivinabr
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No Pele Divina, o corpo é tratado como uma obra em construção. E toda obra precisa de estrutura. A cada semana existe uma intenção. Antes de cada movimento existe conexão. Existe postura. Existe respiração. Existe ativação abdominal. Existe consciência corporal. Porque não basta apenas repetir um exercício. O corpo responde à qualidade da informação que recebe. É por isso que trabalhamos mobilidade, estabilidade, força, coordenação e controle ao mesmo tempo. #peledivinabr
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Quer um glúteo almofada?! 🍑 Salva essa sequência e vem comigo 😇
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Bolo de banana simples, daqueles que perfumam a casa 🍌 Sem neurose, só comida de verdade, feita com presença. O truque: limão + canela + pitada de sal Ingredientes: • 1 xícara de banana madura • 3 ovos • suco de 1 limão • canela à vontade • pitada de sal • 1/3 xícara de açúcar • 1/3 xícara de óleo • 1 xícara de farelo de aveia ou flocos finos • 2 colheres de sopa de amido de milho • 1 colher de sopa cheia de fermento Modo de preparo siga o vídeo!
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Meus treinos não são sobre repetir exercícios em máquinas. São sobre ativar o corpo de verdade, com coordenação, força e presença. Treinos inteligentes, menos tempo, mais resultado. E claro: aliados à nutrição que purifica sua pele. 👉 Quer treinar comigo? Link na bio 🦋 #peledivinabr
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