Kurohiko Tips Trick
7d ago
Alhamdulillah Latihan MAF Training gw selama lebih dari 2 Bulan ada progress nya sedikit demi sedikit 😭 #runner #maftraining #maf #pelarikonten
Like
Comment
Download
Username
7d ago
16
1
Download
Julius Ryan Karsten
7d ago
Pelari baru kaya gw biasanya HR suka meledak2, nah ini cara latihannya guys. Yuk, berproses bareng 😜 #maftraining #runningman #modelrunner #jryan #gbkpeople #marathon #10k #halfmarathon #5k #ayolariin #lari
1
Comment
Download
WorldGrowCommunity
7d ago
Ego Runner nih🤭 kalian gimana? jangan lupa pakai kospet support running kalian! #SmartwatchRunner #kospettank #smartwatch #kospet #amoled #gpstracker #kospets2ultra #kospetindonesia #jamtangan
Like
Comment
Download
M.Ady_mangare
7d ago
MAF training atau Maximum Aerobic Function training adalah metode latihan yang berfokus pada detak jantung untuk meningkatkan kemampuan aerobik dan mengurangi risiko cedera. • Meningkatkan daya tahan • Meningkatkan kecepatan • Meningkatkan pembakaran lemak • Meningkatkan kekuatan otot • Mencegah kelelahan otot selama latihan • Mempercepat pemulihan setelah latihan Untuk melakukan MAF training, Anda perlu menghitung MAHR dengan rumus 180 - usia. Namun, ada beberapa p...
Like
Comment
Download
telormcd🍳
7d ago
pelari keong ngajarin @Stephanie MAF, biar gak ngebut terus kalo lari😌#mozialoop#maftraining#pelarikonten#pelarisiput#runners
Like
Comment
Download
shandien20🦂
7d ago
Alasan kenapa kalian harus selipin strength training, seminggu minimal sekali!! - Cari sepatu lari original dan bergaransi original seumur hidup -#maftraining#Running#latihanlari#adizero#marathon#asicsrunning#strengthtraining
4
Comment
Download
Petrus Mahendra
7d ago
masih pemula butuh masukan nya biar ga gampang meledak suhu 🫀
Like
Comment
Download
Loading
