Gina Andriani
7d ago
Simak deh sampai abiss.. Btw kelas diet November sudah dibuka lho.. Yukk segera daftar.. #hormonghrelin #hormonleptin #obesitas #kegemukan #dietsehat #polamakan #caracepatlangsing #caradiet #caralangsing
4
Comment
Download
madudulap
7d ago
16
Comment
Download
grow428
7d ago
Diet nggak harus nyiksa kalau kamu lakuin tips yang tepat‼️✨ 1️⃣ Jangan mulai dari makanan, tapi dari pikiran. Mulai dengan mindset: “Aku pengen sehat, bukan cuma kurus.” Selain itu, cortisol bisa ganggu hormon lain yang ngatur nafsu makan dan penyimpanan lemak. 2️⃣ Tidur cukup sangatlah penting. Begadang nggak cuma bikin mata panda, tapi juga bikin hormon ghrelin naik, dan leptin turun. 3️⃣ Makan cukup, bukan sedikit. Metabolisme itu butuh bahan b...
4
Comment
Download
Joed77
7d ago
Begadang bisa berkontribusi pada kenaikan berat badan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa begadang dapat membuat gemuk: 1. Gangguan Hormon: Kurang tidur mengganggu hormon yang mengatur nafsu makan, yaitu ghrelin dan leptin . Ketika kurang tidur, kadar ghrelin meningkat dan leptin menurun, sehingga meningkatkan rasa lapar. #gemuk #gendut #jelek #sakit #gampangsakit
34
Comment
Download
drhendriandreas
7d ago
Hormon yang mengatur rasa kenyang dipengaruhi oleh hormon insulin. Bagaimana cara menurunkan hormon leptin yang tepat? Kontrol hormon leptin dengan interminttent fasting! Pelajari cara interminttent fasting yang tepat! Klik link di Bio! #beratbadan #hormonleptin #hormondopamin
Like
Comment
Download
ANDRI ALVARO
7d ago
banyak yang kesulitan untuk makan saat bulking selalu merasa kenyang. karena peningkatan lemak tubuh yang terlalu cepat. so hindari peningkatan lemak yang terlalu cepat saat buliing agar leptin tidak di sekresikan 🔥🔥
Like
Comment
Download
Dr. Mesty, Sp.A
7d ago
‼️Dok anak saya bisa loh GAK LAPER SEHARIAN, beneran!!!‼️ Iya percaya banget AyBun, emang bisa, ternyata bisa ini gara-garanya, aku jelasin gimananya di akhir ya! Banyak yang ga cek alesannya “kasian dok sakit anaknya ditusuk”, lebih kasian mana sama kalau otaknya gak optimal. 🥹 Referensi:Kucuk N, Orbak Z, Karakelloglu C, Akcay F. The effect of therapy on plasma ghrelin and leptin levels, and appetite in children with iron deficiency anemia. J Pediatr Endocrinol Metab. 2019;32:275-280. doi:...
29
3
Download
Coach Anita Roby
7d ago
TERNYATA..!! Kurang tidur dapat memperlambat metabolisme tubuh, sehingga kalori yang dibakar menjadi lebih sedikit Selain itu, kurang tidur dapat mengganggu produksi hormon leptin dan ghrelin. Leptin membuat Anda merasa kenyang, sedangkan ghrelin membuat Anda merasa lapar. Kurang tidur dapat meningkatkan ghrelin dan menurunkan leptin, sehingga Anda cenderung makan lebih banyak Semoga info ini bermanfaat buat kamu yg lagi usaha menurunkan berat badan❤️ Kamu punya berat badan di atas 60 kg dan in...
11
Comment
Download
Loading
